Kategorija

Interesanti Raksti

1 Jods
Kādas ir difūzās izmaiņas aizkuņģa dziedzerī
2 Balsene
Adrenokortikotropais hormons (AKTH)
3 Jods
Kā ārstēt autoimūnas slimības?
4 Hipofīzes
Ko darīt, ja prolaktīns ir paaugstināts?
5 Jods
Tonsilīts
Image
Galvenais // Balsene

Cukura diabēts nav teikums


Cukura diabēts ir slimība, kurai raksturīga daļēja vai pilnīga viena no svarīgākajiem aizkuņģa dziedzera hormoniem, ko sauc par insulīnu, organismā. Savukārt insulīns ir atbildīgs par vielmaiņas procesiem cilvēka ķermenī. Ar šī hormona palīdzību glikozei ir vieglāk iekļūt šūnā. Ja organismā nav pietiekami daudz insulīna, tad cukura līmenis asinīs ievērojami palielinās. Bet šo slimību papildina arī citas vielmaiņas traucējumi:

  • ūdens sāls;
  • olbaltumvielas;
  • taukains;
  • ogļhidrāti;
  • minerāls.

Labi ir tas, ka šai slimībai ir pazīmes, ar kurām jūs varat tai pievērst uzmanību pat agrīnā stadijā. Bet jums vajadzētu būt uzmanīgiem pret šiem simptomiem, jo ​​tie ne vienmēr nozīmē tieši šo trauksmes zvanu:

  • pastāvīgas slāpes;
  • palielināta urinēšana;
  • svara zudums vai pieaugums bez redzama iemesla;
  • slikta brūču sadzīšana;
  • ādas infekcijas un nieze;
  • bieža pārslodze;
  • palielināts izsalkums pat pēc ēšanas;
  • "Zosu izciļņi" uz ķermeņa, tirpšana;
  • problēmas ar seksuālo partneri;
  • sausa mute;
  • redzes pasliktināšanās.

Arī šī slimība ir daļēji iedzimta. Ja vecāki uz to sliecas, tad arī pusē gadījumu bērns izrādās slims ar cukura diabētu. Bet tas nav vienīgais slimības cēlonis. Pārtikas produktu lietošana uzturā ar augstu tauku un ogļhidrātu saturu var veicināt diabēta attīstību. Neaktīvs dzīvesveids var jūs ierindot cilvēku kategorijā ar šo slimību. Ar endokrīnās sistēmas slimībām vai pēc noteiktu zāļu lietošanas var rasties atkārtota slimības izpausme.

Visbiežāk uzreiz pēc slimības sākuma nav iespējams atpazīt cukura diabētu. Vidēji tas aizņem 5-7 gadus. Tāpēc teorētiski jebkuram garāmgājējam šī slimība var būt bez viņa ziņas..

Ir divi galvenie cukura diabēta veidi:

  1. 1. tipa cukura diabēts. Šī forma biežāk tiek novērota jauniešiem: pusaudža gados un jauniešu dzīves posmos. Tas izpaužas pēc vīrusu slimībām, imunitātes samazināšanās, un ne tik bieži ir tāds iemesls kā iedzimtība. Un tas ir fakts, ka šūnas, kas atbildīgas par insulīna ražošanu, mirst. Citiem vārdiem sakot, insulīns pārstāj pastāvēt jūsu ķermenī. Izrādās, ka šūnas pārtrauc asimilēt cukuru un zaudē enerģiju;
  2. 2. tipa cukura diabēts. Šī slimības forma aptver apmēram 80% no visiem diabēta slimniekiem. Tas notiek biežāk cilvēkiem, kuriem jau ir vairāk nekā 40 gadu. Iemesls ir liekais svars, neaktīvs dzīvesveids un nepareiza diēta. Šajā formā insulīns joprojām atrodas organismā un arī nonāk asinīs. Bet šūnas zaudē spēju viņu atpazīt.

Līdz šim efektīva ārstēšana iepriekšminētajām slimībām vēl nav atrasta. Tāpēc vairumā gadījumu ārstē tikai simptomus, nevis cēloni. Ārstam ir galvenie punkti, kas ir prioritāri diabēta ārstēšanā:

  • ogļhidrātu bilances papildināšana;
  • pamata un profilaktiska komplikāciju ārstēšana;
  • ķermeņa svara normalizēšana;
  • pacientu izglītošana.

Ogļhidrātu bilances papildināšana tiek panākta vairākos veidos:

  1. mākslīga ķermeņa apgāde ar insulīnu dažādos veidos, atkarībā no slimības veida;
  2. nodrošinot vienmērīgu ogļhidrātu iekļūšanu organismā, izmantojot diētas.

Tagad ir zināms, ka diabēts nav teikums, bet gan slimība, ar kuru var dzīvot daudzus gadus, ja ievērojat visus ārstu ieteikumus un ievērojat diētu..

Cukura diabēts nav teikums

Avīze Edinstvo - Adygeisk pilsēta

Cukura diabēts nav teikums

Cukura diabēts 21. gadsimtā ir kļuvis par īstu katastrofu. Tā ir vienīgā neinfekcijas slimība, kas izplatās kā epidēmija. Ja agrāk pieaugušie no tā cieta vairāk, šodien bērniem arvien vairāk tiek atklāts diabēts. Un, lai arī mūsdienu ārstēšanas metodes ir palielinājušas diabēta slimnieku paredzamo dzīves ilgumu, pacientu skaits gadu no gada nepārtraukti pieaug..

Vai ir iespējams dzīvot pilnvērtīgu dzīvi ar cukura diabētu? Kā dzemdēt veselīgu bērnu, ja ģimenē ir diabēts? Kādas ir slimības pazīmes? Mēs uzzinājām par to un ne tikai no endokrinoloģes Zairas Aslanovnas Sijukhovas, kura, starp citu, tikai šodien - Pasaules dienā pret diabētu - atbild uz mūsu lasītāju jautājumiem Instagram lapā @ edinstvo-adygeisk. Pasteidzieties uzdot savu jautājumu.

- Mūsdienās cilvēku ar cukura diabētu skaits nepārtraukti pieaug. Vai ir iespējams apgalvot, ka šī slimība ir kļuvusi jaunāka, tas ir, bērni un jaunieši sāka biežāk slimot ar cukura diabētu??

- Diemžēl abi apgalvojumi ir pareizi. Pasaules statistika rāda, ka 2015. gadā 415 miljoniem cilvēku vecumā no 20 līdz 79 gadiem bija cukura diabēts. Saskaņā ar prognozēm 2040. gadā to būs 642 miljoni, tostarp 540 tūkstoši bērnu līdz 14 gadu vecumam. Slimība patiešām ir atjaunojusies, galvenokārt 2. tipa cukura diabēta dēļ, kura galvenie iemesli ir mazkustīgs dzīvesveids un neveselīgs uzturs. Mūsdienu dzīve paredz šo riska faktoru klātbūtni jau bērniem un pusaudžiem, līdz ar to ļoti "atjaunošanos". Ļaujiet man nedaudz paskaidrot, kāda ir atšķirība starp diabēta veidiem. Ar 1. tipu tā insulīna sākotnēji praktiski nav, tāpēc, precizējot diagnozi, tas nekavējoties jāievada no ārpuses. 2. tipa cukura diabēta gadījumā insulīns ir pieejams, taču tam ir nepieciešama palīdzība, lai realizētu savu darbību, kurai pašlaik ir vairāk nekā viena narkotiku grupa. Insulīna galvenā funkcija ir nodrošināt ķermeņa šūnas ar glikozi, kas nepieciešama vitālo funkciju īstenošanai. Ja insulīns nedara savu darbu, tad glikoze neietilpst šūnās un paliek asinīs, kā rezultātā tiek novērots tā līmeņa pieaugums.

- Cukura diabēts ir slimība, kas nopietni maina visas ģimenes dzīvesveidu. Vai pirms dzimšanas var noteikt risku saslimt ar bērnu ar cukura diabētu? Mamma ar cukura diabētu var dzemdēt veselīgu bērnu?

- Grūtniecības plānošanas posmā 1. tipa cukura diabēta attīstības varbūtības noteikšana varbūt nav tik perfekta, kā mēs vēlētos, bet no šādas prognozes ir ieguvums. Pamatojoties uz slimo radinieku skaitu, 1. tipa cukura diabēta sākuma vecumu ģimenes locekļiem, attiecību pakāpi, risku, kas izteikts procentos. Cukura diabēts nav kontrindikācija grūtniecībai, un rūpīga sievietes stāvokļa plānošana un uzraudzība, kā arī augļa attīstība ir veselīga bērna piedzimšanas atslēga..

- Kas attiecas uz iedzimtību: vai cukura diabēts var pāriet no mātes, tēva vai citiem tuviem radiniekiem?

- Pacientiem ar 1. tipa cukura diabētu ģimenēs maksimālais risks ir pirmās pakāpes radiniekiem: bērniem, brāļiem, māsām. Bērniem, kas dzimuši tēviem ar 1. tipa cukura diabētu, ir lielāks risks nekā bērniem, kas dzimuši mātēm ar šo patoloģiju. Jo vairāk slimības gadījumu ir ģimenē, jo lielāks ir radinieku risks. Abiem vecākiem 1. tipa cukura diabēta gadījumā tā attīstības varbūtība bērniem pārsniedz 30%, kas tiek uzskatīts par augstu risku. Slimības klātbūtne otrās pakāpes radiniekiem (vecmāmiņām, vectēviem, tantēm, onkuļiem) mazina varbūtību. Iedzimtības lomu var izsekot 2. tipa cukura diabēta gadījumā. Bērniem, kuru vecāki cieš no šīs slimības, tās attīstības varbūtība sasniedz 40%. Tomēr attiecībā uz 2. tipa cukura diabētu dzīvesveids ir ārkārtīgi svarīgs, tas ir, preventīvie pasākumi ir efektīvi.

- Kādiem simptomiem vecākiem jāpievērš uzmanība? Kas var liecināt par diabētu bērnam?

- Simptomi, par kuriem ir aizdomas par cukura diabētu, bērniem un pieaugušajiem ir vienādi. Bet bērniem tos var uzskatīt par normas variantu, kas atliek slimības diagnozi. Tās ir tādas pazīmes kā slāpes, pastiprināta urinēšana, urīna nesaturēšana, svara zudums, bieži uz paaugstinātas apetītes fona, nieze starpenē. Var atzīmēt sausu ādu, aizkaitināmību vai vājumu, letarģiju. Ja vecāki atzīmē kādu no šīm sūdzībām, ir nepieciešams veikt glikozes līmeni asinīs. Vemšanas gadījumā uz iepriekš minēto simptomu fona, acetona smaka no mutes, nepieciešama ārkārtas izsaukšana.

- Viņi saka, ka cukura diabēts attīstās tiem, kam ir salds zobs. Vai tajā ir kāda patiesība?

- Diezgan izplatīts jautājums. Bet tas tā nav. Saldie ēdieni, palielinot ķermeņa svaru, var izraisīt 2. tipa cukura diabēta attīstību, jo liekais svars, aptaukošanās un vidukļa apkārtmērs sievietēm ir 80 cm vai vairāk, vīriešiem 94 cm vai vairāk ir slimības sākuma riska faktori. Aptaukošanās palielina 2. tipa diabēta attīstības iespējamību jebkurā vecumā. Tāpēc ir tik svarīgi sekot līdzi diētai un fiziskajām aktivitātēm..

- Kā diabēts progresē? Cik ātri pacienti pāriet no tablešu lietošanas uz insulīnu?

- Jautājumi attiecas uz 2. tipa cukura diabētu, tāpēc mēs par to runāsim tikai šajā atbildē. Slimības gaita, kā likums, ir atkarīga no paša cilvēka: cik viņš ir gatavs mainīt savu dzīvesveidu un to vienmēr ievērot, nevis nākamo īso periodu. Katram no cukura diabēta veidiem ir savi psiholoģiski sarežģīti momenti, un izpratne par nepieciešamību mainīt ēšanas paradumus un ieviest regulāras fiziskās aktivitātes ikdienas rutīnā pieaugušā vecumā bieži ir ļoti sarežģīta. Ieteicams to darīt pakāpeniski. Ķermeņa svara samazināšana, pēc tam tā uzturēšana un diētas pielāgošana ļaus tabletes lietot ilgāk. Pastāv pat tāda lieta kā cukura diabēta remisija, kad dzīvesveida maiņas rezultātā cilvēkam vairāk nekā 1 vai 5 gadus izdodas uzturēt normālu glikozes līmeni bez narkotikām. Tas prasa gribu un ir pelnījis cieņu..

- Pat veselīgi bērni baidās no injekcijām, kuriem tās veic vairākas reizes gadā. Un zīdaiņiem ar cukura diabētu katru dienu jālieto narkotikas. Vai pārskatāmā nākotnē insulīna injekcijas būs iespējams aizstāt ar tabletēm??

- Glikozes un insulīna injekciju mērīšanas pirkstu nūjas ir satraucošas bērniem, īpaši viņu vecākiem. Kāds sapnī veic manipulācijas, kāds mēģina novērst uzmanību. Pirmajos mēnešos, pat gados vai pat visu laiku zīdaiņu vai pusaudžu vecākiem ar diagnosticētu 1. tipa cukura diabētu nepieciešams nopietns psiholoģisks atbalsts. Diemžēl profesionālā palīdzība nav pieejama tik bieži, kā mēs vēlētos, un talkā nāk radi un tagad arī sociālie tīkli. Lai insulīns caur kuņģi nonāktu asinīs, būs jāveic daudz pētījumu: lai nezaudētu formu kuņģī, nesadalītos zarnās un no zarnām neiekļūtu asinīs. Tas viss, diemžēl, vēl nav iespējams. Tāpēc darbs tiek veikts citā virzienā - uzlabojot insulīna sūkni un organizējot tā saņemšanas un turpmākās lietošanas nosacījumus. Insulīna sūknis ir ierīce, kas ļauj novērst vairākas insulīna injekcijas un uzlabot glikēmijas līmeni, pateicoties lielajam tā piedāvāto iespēju skaitam.

- Ko ēst, kādus pārtikas produktus iekļaut uzturā, lai izvairītos no diabēta attīstības?

- Pirmkārt, ja jums ir liekais svars un aptaukošanās, jums ir jāsamazina svars. Lai to izdarītu, ir vērts pēc iespējas vairāk ierobežot cukura, sulu, konservu, ievārījuma, saldumu daudzumu. Medus priekšrocības cukura diabēta profilaksei un ārstēšanai ir mīts. Nākamais svarīgais punkts ir taukainas pārtikas ierobežošana: cūkgaļa, jēra gaļa, desas, mājputnu miza, majonēze. Gatavojot ēdienus, cepšana ir vismazāk vēlamā; cep ēdienu bez eļļas. Maize jāizvēlas no pilngraudu, bet makaroni - no cietajiem kviešiem. Svarīgi uztura komponenti: dārzeņi, kas garšoti ar augu eļļu; augļi, zivis, nesaldināti piena produkti un raudzēti piena produkti. Nav neviena produkta, kas izārstētu diabētu; pastāv veselīga uztura jēdziens, kas ir noderīgs ikvienam, lai novērstu ne tikai mūsu apspriežamo slimību, bet arī daudzas problēmas no sirds, asinsvadiem un ķermeņa kopumā.

- Cukura diabēta diagnoze nav pasaules gals?

- Nekādā gadījumā ne beigas! Cukura diabēts ir grūta slimība, kas prasa ikdienas darbu pie sevis. Diabetoloģija (endokrinoloģijas nozare, kas pēta cukura diabētu) ir gājusi tālu uz priekšu glikozes paškontroles metožu, tablešu terapijas un insulīna terapijas ziņā, kas ievērojami atvieglo cilvēku ar cukura diabētu dzīvi un uzlabo dzīves kvalitāti. Esmu pārliecināta, ka tuvākajā nākotnē mūs gaida vēl priecīgāki atklājumi..

"Cukura diabēts nav teikums, bet gan dzīvesveids"

Kopumā šobrīd pasaulē ir vairāk nekā 400 miljoni pacientu ar cukura diabētu. Mūsu valstī tādu ir vairāk nekā 4 miljoni. Un 20 gadu laikā šie rādītāji saskaņā ar PVO prognozēm var tikt dubultoti. Tomēr diabēts nav nāvessods. Ir svarīgi sekot līdzi cukura līmenim asinīs un diētai. Dr Aleksandrs Ivanovs par to runāja savā jaunajā rakstā "BUSINESS Online".

“Cukura diabēts šodien ir dienas kārtībā. Ir zināms, ka galvenā šīs slimības ārstēšana ir stingra diēta ar pārtikas produktu ar augstu glikēmisko indeksu ierobežošanu. ”Foto: pixabay.com

MANA PERSONĪGA PIEREDZE

Es turpinu rakstu sēriju, kas veltīta tā dēvēto sociāli nozīmīgo slimību profilaksei. Iepriekšējos rakstos mēs pieskārāmies Dr. Orniša sirds un asinsvadu slimību profilakses un ārstēšanas sistēmai un izjaucām Dr David Servan-Schreiber "pretvēža plāksni". Cukura diabēts šodien ir dienas kārtībā. Ir zināms, ka galvenā šī stāvokļa ārstēšana ir stingra diēta, ierobežojot pārtikas produktus ar augstu glikēmisko indeksu..

Ar šo slimību nācās tikt galā pietiekami agri - 6 gadu vecumā mana māsa Jekaterina saslima. Viņai tika noteikta briesmīga diagnoze, viņa stingri ievēroja diētu bez saldumiem un izrakstīja pastāvīgas insulīna injekcijas. Es no pirmavotiem zinu, kā ir bērnībā neēst saldumus, aprobežoties ar pārtiku. Es domāju, ka šis notikums ļoti ietekmēja manu profesijas izvēli, patiesībā jau tad zināju, ka būšu ārsts. Bērnībā ar lielu interesi lasīju mātes žurnālus "Health" un uzziņu grāmatas par diabētu, kas mums tika izsniegtas klīnikā. Tāpēc cukura diabēta tēma man ir diezgan tuva, un šodien es gribētu to nedaudz atklāt..

MAZA BĒDU STATISTIKA

Statistika par šīs slimības sastopamību ir nomācoša gan mūsu valstī, gan visā pasaulē, tāpēc cukura diabēts ir sociāli nozīmīga slimība. Pēc sirds un asinsvadu slimībām un onkoloģijas tā visā pasaulē ir viena no trim slimībām invaliditātes un mirstības ziņā. Kopumā uz planētas ir vairāk nekā 400 miljoni pacientu ar cukura diabētu. Mūsu valstī tas ir vairāk nekā 4 miljoni cilvēku. Saskaņā ar statistiku, katrs otrais cilvēks nezina par bīstamas slimības klātbūtni. Turklāt saskaņā ar PVO (Pasaules Veselības organizācijas) prognozēm nākamajos 20 gados šie drausmīgie skaitļi varētu dubultoties..

"Statistika par šīs slimības sastopamību ir nomācoša gan mūsu valstī, gan visā pasaulē, tāpēc cukura diabēts ir sociāli nozīmīga slimība" Foto: "BUSINESS Online"

DIVI DIABĒTA VEIDI

Cukura diabēts ir hroniska endokrinoloģiska slimība, kurā aizkuņģa dziedzeris pārstāj ražot hormona insulīnu, kas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Ir divu veidu cukura diabēts. Pirmais cukura diabēta veids ir biežāk sastopams bērniem un jauniešiem, un to raksturo aizkuņģa dziedzera insulīna ražošanas trūkums. Rezultātā šis hormons jāinjicē visa pacienta dzīves laikā. Pavisam nesen šāda veida diabēts mirst, jo nav sintētiskas insulīna formas. Sintētiskais insulīns šobrīd glābj miljoniem cilvēku visā pasaulē..

Otrā tipa cukura diabēta gadījumā aizkuņģa dziedzera spēja ražot insulīnu netiek zaudēta, bet gan samazināta. Šī slimība ir raksturīga pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Labojot 2. tipa cukura diabētu, var lietot zāles pret tabletēm, tas ir, insulīna injekcijas netiek veiktas.

"DIEVA pirksts" - pankūkas

Mūsu ķermenī ir brīnišķīgi orgāni - aizkuņģa dziedzeris. Tās svars ir tikai 70-80 g, un garums ir 14-22 centimetri. Pirmie aizkuņģa dziedzera anatomiskie apraksti ir atrodami Talmudā, kur to sauca par "Dieva pirkstu". Patiešām, aizkuņģa dziedzera nozīmi ir grūti pārvērtēt, jo šis jauktās sekrēcijas dziedzeris rada gremošanas enzīmus, kas iesaistīti olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu gremošanā, turklāt izdala svarīgus hormonus - insulīnu un glikagonu, kas kontrolē ogļhidrātu metabolismu. Insulīns pazemina glikozes līmeni asinīs, savukārt glikagons, gluži pretēji, palielinās.

Hormonu ražošanu veic īpašas aizkuņģa dziedzera šūnas - Langerhansa saliņu beta šūnas.

Anatomiski aizkuņģa dziedzeris atrodas aiz kuņģa, nevis zem tā, cieši blakus divpadsmitpirkstu zarnai, tāpēc pareizāk to saukt par "kuņģi".

“Cilvēka dzīvesveidam ir svarīga loma diabēta profilaksē” Foto: “BUSINESS Online”

RISKA FAKTORI UN IETEIKUMI

Cukura diabēta attīstībā viss ir svarīgs: iedzimtība, dzīvesveids, uzturs, slikti ieradumi, fiziska pasivitāte (kustību trūkums), infekcijas slimības, stresa situācijas, slikta ekoloģija.

Ja starp jūsu asins radiniekiem ir pacienti ar cukura diabētu, tad jums ir paaugstināta riska zona, jo pastāv ģenētiska nosliece uz šo slimību.

Dzīvesveidam ir svarīga loma diabēta profilaksē. Sabalansēts uzturs, pietiekama fiziskā aktivitāte, nekādu sliktu ieradumu un spēja pārvaldīt stresu ir droša aizsardzība pret diabētu.

Uztura ziņā jāizvairās no ātro ogļhidrātu pārpalikuma - cukura, saldumiem, konditorejas izstrādājumiem, rafinētiem pārtikas produktiem (graudaugi, šķīstošās labības, baltie rīsi) - tie visi ir pārtikas produkti ar augstu glikēmisko indeksu.

Pārmērīga alkohola lietošana var sabojāt aizkuņģa dziedzeri un izraisīt pankreatītu (aizkuņģa dziedzera iekaisumu) un diabētu.

Smēķēšana arī negatīvi ietekmē un var būt diabēta riska faktors..

Glikēmiskais indekss - kas tas ir?

Glikēmiskais indekss ir produkta spēja paaugstināt glikozes līmeni asinīs. Jo augstāks indekss, jo augstāka ir spēja, tāpēc produkts mums ir “kaitīgāks”. Indeksa skala ir no 0 līdz 100. Tīrā cukura maksimālā vērtība ir 100 vienības. Internetā varat atrast pārtikas indeksu tabulas, kuras varat izmantot, lai sastādītu maltītes. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu glikēmisko indeksu un dodiet priekšroku pārtikas produktiem ar zemu glikēmisko indeksu. Piemēram, visiem dārzeņiem ir zems glikēmiskais indekss. Bet daudzi augļi un ogas, gluži pretēji, ir pārāk augsti - banāni, vīnogas.

KAS IR DIABĒTU BĪSTAMS

Ogļhidrātu metabolisma pārkāpums ir saistīts ar milzīgām komplikācijām, kas izraisa nāvi vai invaliditāti: hipoglikemizējošu vai hiperglikēmisku komu, nieru mazspēju, sirds un asinsvadu mazspēju, samazinātu vai pilnīgu redzes zudumu, polineuropātiju, gangrēnu un sepsi. Uztura pārkāpuma vai zāļu korekcijas trūkuma fona gadījumā var rasties komplikācijas. Agrīna diabēta atklāšana un ārstēšana var palīdzēt izvairīties no komplikācijām un pasliktināt dzīves kvalitāti.

"Glikozes norma asinīs pieaugušajam ir 3,5-5,5 mmol / litrā" Foto: pixabay.com

KĀ ATKLĀT Diabētu

Ieteicams veikt ikgadēju medicīnisko pārbaudi, par kuru es jau rakstīju iepriekš savos rakstos. Vienkāršākā skrīninga metode ir glikozes līmeņa noteikšana asinīs. Lai to izdarītu, jums jāveic asins tests tukšā dūšā. Glikozes līmenis asinīs pieaugušajam ir 3,5–5,5 mmol / litrā. Ja rādītājs ir augstāks, ieteicams atkārtot analīzi. Jebkurš ārsts, visbiežāk vietējais terapeits vai endokrinologs, var sniegt nosūtījumu analīzei. Dažos gadījumos ieteicams ziedot asinis glikozētajam hemoglobīnam. Šis skaitlis parāda cukura līmeni asinīs pēdējo divu līdz trīs mēnešu laikā. Visbiežāk šis tests tiek noteikts tiem, kam jau ir cukura diabēts vai kuriem ir risks (augsts glikozes līmenis asinīs).

UZTURS Diabēta slimniekiem

Uzturu diabēta gadījumā uztura speciālists apkopo kopā ar endokrinologu.

Uztura diabēta pamatā ir dažādi dārzeņi, zaļumi, nesaldināti augļi un ogas, pākšaugi, veseli graudi, liesa gaļa (tītara, truša, teļa gaļa, zirga gaļa), zivis (jūras asaris, dorado, lasis, forele, pollaks, skumbrija), skābais piens ar zemu tauku saturu produkti bez cukura, augu eļļa (olīvu, linsēklu, saulespuķu).

Ēdienreizes ir ieteicamas daļēji, mazās porcijās, lai nepārēstos. Uzturu var uzlabot, izmantojot uztura bagātinātājus: B grupas vitamīnus, D vitamīnu, omega-3, hromu un selēnu, kā arī prebiotikas (augu šķiedras), lai uzlabotu zarnu darbību. Uztura bagātinātāju uzņemšanu labāk apspriest ar endokrinologu..

Cukuru saturoši pārtikas produkti, saldumi, daži saldie augļi (banāni, vīnogas), taukainā gaļa un rafinēti pārtikas produkti ar augstu glikēmisko indeksu tiek izslēgti no uztura. Jāizvairās no saldajiem gāzētiem dzērieniem un ātrās ēdināšanas, jo tajos ir daudz ogļhidrātu. Jums vajadzētu arī izvairīties no dzeršanas un smēķēšanas..

FIZISKĀ KRAVA DIABĒTOS

Intensīvas fiziskās aktivitātes ir kontrindicētas diabēta gadījumā. Optimāli ir nodarboties ar jogu, pilates, ir piemērotas arī elpošanas prakses - elpošana, piemēram, pēc Streļņikovas. Peldēšana, nūjošana, riteņbraukšana ir labs vingrinājums muskuļiem un elpošanai. Regulāri vingrojiet un kontrolējiet glikozes līmeni asinīs, izmantojot portatīvo glikozes mērītāju asinīs.

“Intensīvas fiziskās aktivitātes ir kontrindicētas diabēta gadījumā. Optimāli ir nodarboties ar jogu, pilates, piemērotas ir arī elpošanas prakses - elpošana gar Streļņikovu, piemēram "Foto:" BUSINESS Online "

KĀ OSTEOPATIS PALĪDZ Diabēta slimniekiem

Cukura diabēts ir hronisks endokrīnais traucējums, kas tiek ārstēts ar stingru diētu un hormona insulīna ievadīšanu, kā arī antihipoglikēmisko līdzekļu (piemēram, metformīna) lietošanu..

Galvenais diabēta ārstējošais ārsts ir endokrinologs. Osteopātiskā ārsta palīdzība diabēta gadījumā var būt paliatīvā - tā nevar izārstēt diabētu, bet ir iespējams uzlabot ķermeņa stāvokli un uzlabot dzīves kvalitāti. Aizkuņģa dziedzera inervāciju veic simpātiski nervi no celiakijas, aknu, mezenteriālajiem pinumiem, bet parasimpātiskā - no klejotājnerva. Attiecīgi aizkuņģa dziedzera inervācijas un asinsrites traucējumi muskuļu saspiešanas, trūces vai izvirzījuma dēļ mugurkaulā var ietekmēt aizkuņģa dziedzera funkcionālo stāvokli. Osteopāts novērsīs audu saspiešanu, atjaunos aizkuņģa dziedzera inervāciju un asins piegādi, tādējādi atvieglojot pacienta stāvokli un slimības gaitu..

KOPSAVILKUMS:

1. Cukura diabēts ir hroniska endokrinoloģiska slimība, kas saistīta ar aizkuņģa dziedzera traucētu hormona insulīna ražošanu, kā rezultātā tiek traucēta ogļhidrātu vielmaiņa. Cukura diabēts ir bīstams tā komplikāciju dēļ - sirds un nieru mazspēja, polineiropātija, gangrēna, aklums un nāve..

2. Cukura diabēts nav nāvessods. Cukura diabētu var un vajag kontrolēt. Ar šo slimību jūs varat dzīvot laimīgi. Ir svarīgi sekot līdzi cukura līmenim asinīs un diētai. Šim nolūkam ir īpašas ierīces, kas mēra cukura līmeni asinīs - glikometri. Lai koriģētu cukura līmeni asinīs diabēta slimniekiem, tiek izmantots sintētiskais hormona insulīns, kuru injicē, izmantojot šļirces pildspalvu vai īpašu sūkni.

3. Ir svarīgi katru gadu iziet medicīnisko pārbaudi un zināt cukura līmeni asinīs. Paaugstināta glikozes līmeņa asinīs - vairāk nekā 5,5 mmol / litrā - gadījumā jākonsultējas ar endokrinologu. Īpaši riska grupas cilvēkiem - ar cukura diabēta asinsradiniekiem, lieko svaru, smēķēšanu un alkohola pārmērīgu lietošanu.

4. Atklājot un diagnosticējot cukura diabētu, persona tiek reģistrēta ambulatorā un regulāri tiek uzraudzīta endokrinologa. Tiek noteikta īpaša diēta un medicīniska korekcija. Atbilstoša diabēta ārstēšana palīdzēs izvairīties no komplikācijām un invaliditātes.

5. Ar cukura diabētu ir svarīgi ievērot mērenas fiziskās aktivitātes, nodarboties ar jogu, pilatēm, Streļņikovas elpošanu, peldēties baseinā vai nūjošanu.

DOKTORA IVANOVA VESELĪBAS SKOLA

Cienījamais lasītāj, es jums atgādinu, ka augustā Veselības skolas ietvaros Melnā ezera parkā rīkojam atklātas fiziskās audzināšanas stundas. Piektdienās pulksten 8:00 es pasniedzu sava autora meistarklasi par veselīgu muguru, kur sniedzu vienkāršus, bet ļoti efektīvus vingrinājumus balsta un kustību aparāta slimību profilaksei, kurus var veikt mājās un darbā. Svētdienās pulksten 9:00 turpinām Streļņikovas elpošanas vingrinājumus. Visas nodarbības ir bezmaksas. Ir arī tiešraide caur manu Instagram kontu, meistarklasē ikviens var piedalīties attālināti. Ieraksts tiek glabāts 24 stundas. Sekojiet mūsu nodarbību paziņojumam portāla vietnē "BUSINESS Online" vai manā personīgajā vietnē.

Ivanovs Aleksandrs Aleksandrovičs - medicīnas zinātņu kandidāts, osteopātijas ārsts, neirologs, naturopāts, Krievijas osteopātijas asociācijas biedrs, veselīga dzīvesveida popularizētājs un apzināta pieeja veselībai.

Diabēts nav teikums

Cukura diabēts ir viena no visizplatītākajām slimībām pasaulē. Katru gadu pacientu skaits dubultojas. Šai slimībai ir daudz iemeslu, taču gandrīz visi pacienti, ja ne pilnībā izārstējas, var saņemt savlaicīgu atbalstu, kas garantē augstu dzīves kvalitāti. Mūsdienās diabēts nav nāvessods, un cilvēki ar šādu diagnozi dzīvo pilnībā. Lai, neraugoties uz diagnozi, nodrošinātu sev normālu dzīvi vai pasargātu sevi no šīs slimības, jums rūpīgi jāizprot slimības cēloņi, jāapgūst, kā tā tiek ārstēta un kā jūs varat novērst tās attīstību..

Kas ir cukura diabēts?

Cukura diabēts ir slimība, kurā glikoze nespēj iekļūt šūnās, bet tā paliek asinīs kā nederīgs balasts, un šūnas mirst badā. Tas notiek insulīna trūkuma dēļ organismā, kad aizkuņģa dziedzeris dažādu iemeslu dēļ pārstāj to ražot. Ir tikai divas cukura diabēta formas..

1. tipa cukura diabēts ir slimība, kuras laikā insulīns netiek ražots vispār vai tiek ražots nelielos daudzumos, un tas ir jāvada ar īpašu šļirci vairākas reizes dienā, katras ēdienreizes laikā. Bez tā diabēta koma var rasties ļoti ātri..

2. tipa cukura diabēta gadījumā insulīns tiek izdalīts organismā, bet šūnas nav pietiekami jutīgas pret to. Ja jūs vadāt pareizu dzīvesveidu un ēdat pareizi, tad ar šāda veida slimībām jūs varat iztikt bez ārstēšanas, un var izvairīties no komplikācijām. Ir aprakstīti gadījumi, kad 2. tipa cukura diabēts reaģēja uz ārstēšanu. Dažreiz viņa simptomi ir tik viegli, ka cilvēks var dzīvot gadiem ilgi, nezinot par savu slimību..

Kas izraisa 1. tipa cukura diabētu?

1. tipa cukura diabēta gadījumā aizkuņģa dziedzeris pārtrauc vai ļoti samazina insulīna ražošanu. Nosliece uz šāda veida diabētu tiek nodota ģenētiski. Lai nosliece pārvērstos par slimību, tam ir nepieciešams kaut kāds stimuls, kas var būt vīrusu vai baktēriju, kā arī operācija..

Bet nosliece negarantē, ka cilvēks noteikti saslims. Ja jūs pastāvīgi dzīvojat pareizu un veselīgu dzīvesveidu, ēdat pareizi, noskaņojat un veltāt pietiekami daudz laika fiziskajai izglītībai, tad varat novērst slimību provocējošu faktoru parādīšanos.

Visbiežāk 1. tipa cukura diabēts izpaužas jau bērnībā vai pusaudža gados. Nedaudz retāk līdz 30 gadu vecumam. Neskaitāmi medicīniskie pētījumi ir parādījuši, ka varbūtība iegūt noslieci uz diabētu ir 5%, ja to pārnēsā caur māti, un, ja to pārraida caur tēvu, tā ir 10%. Ja diabēts tiek pārnests uz abām līnijām, tad 70% gadījumu bērnam būs nosliece uz šo slimību.

2. tipa cukura diabēta cēloņi

Starp 1. un 2. tipa cukura diabētu ir būtiskas atšķirības. 2. tipa cukura diabēta gadījumā insulīns tiek ražots organismā, bet glikoze joprojām nenonāk šūnās, jo samazinās šūnu jutība pret to. Samazina ķermeņa šūnu jutīgumu pret insulīna hormona adiponektīnu, kas rodas tauku slānī.

Izrādās mulsinoša situācija, kad ir glikoze, tur ir arī insulīns, bet šūnas bada. Tajā pašā laikā insulīna pārpalikums organismā izraisa vēl lielāku aptaukošanos, un glikozes pārpalikums asinīs provocē asinsvadu iznīcināšanu. Izrādās, ka cilvēks turpina taukoties, glikoze uzsūcas arvien sliktāk, asinsvadi tiek iznīcināti, izraisot smagas komplikācijas, piemēram, nedzīstošas ​​brūces un aklumu.

Galvenais šāda veida diabēta cēlonis ir aptaukošanās. Lielākā daļa cilvēku ēd nepareizi un nelīdzsvaroti, kā rezultātā viņi pieņemas svarā, patiesībā viņi paši "ar kapoti rak kapu". Arī mazkustīgs dzīvesveids veicina aptaukošanos, un gandrīz visi biroja darbinieki visu dienu sēž un dodas mājās ar automašīnu. Vēl viens 2. tipa diabēta cēlonis ir stress.

Nepietiekama uztura un hroniska noguruma dēļ diabēts mūsdienās tiek uzskatīts par dzīvesveida slimību. Tikai 17% diabēta slimnieku diagnosticē 1. tipa diabētu. Atlikušie 83% pacientu nonāca šādā stāvoklī. Bet ar nosacījumu, ka viņiem tiek diagnosticēta un ārstēta pareizi, viņiem ir iespēja uzvarēt savu slimību. Diabēts nav teikums, tas ir iemesls mainīt savu dzīvesveidu.

Cukura diabēta pazīmes

Diabēta simptomi ir ļoti atkarīgi no slimības veida. Abos gadījumos slimību ir viegli diagnosticēt ar glikozes līmeni asinīs vai līdzīgu urīna testu. Bet ir arī citas netiešas pazīmes, kas liek domāt, ka ir pienācis laiks domāt par savu veselību un apmeklēt endokrinologu.

Visizplatītākā diabēta pazīme, īpaši bērniem, ir bieža urinēšana. Ķermenis šādā veidā mēģina izvadīt no asinīm lieko glikozi. Tajā pašā laikā viņš zaudē lielu daudzumu šķidruma, tāpēc ir sausa āda un palielinās slāpes. Bieži vien ir redzes traucējumi, krampji teļu muskuļos, nieze un gļotādas nieze, var parādīties arī aizkaitināmība. Ja jūs nepievēršat uzmanību šiem simptomiem un nesākat ārstēšanu, tad laika gaitā var rasties dehidratācija, sāksies sāpes vēderā un vemšana..

Svara zudums un pastāvīgs izsalkums ir izplatītas 1. tipa cukura diabēta pazīmes. 2. tipa diabētam bieži ir gripai līdzīgi simptomi. Tā kā 2. tipa diabēta galvenais cēlonis un sekas ir liekais svars, cilvēkiem ar aptaukošanos sistemātiski jākontrolē cukura daudzums asinīs..

1. tipa cukura diabēta ārstēšana

1. tipa cukura diabētu parasti sauc par atkarīgu no insulīna. Šāda veida diabēta gadījumā šūnas, kas ražo insulīnu, tiek iznīcinātas, un šī hormona sekrēcija tiek dramatiski samazināta. Pagaidām nav metožu šo šūnu atjaunošanai, tāpēc izārstēt šo slimību nav iespējams..

Bet ir veids, kā nodrošināt sev normālu dzīvi bez slimības simptomiem. Lai to izdarītu, jums sistemātiski jāinjicē sev insulīns. Lai to izdarītu, jums pat nav jāzina, kā veikt injekcijas - ir īpašas šļirces pildspalvas, kas ļauj injicēt ātri un nesāpīgi. Injekcija tiek veikta vēderā, tāpēc neviens nepamanīs injekciju pēdas.

Daudziem cilvēkiem ir grūti aprēķināt nepieciešamo insulīna devu atkarībā no uztura. Bet šķiet tikai laika gaitā cilvēks iemācās automātiski aprēķināt, ko var ēst un kad jāinjicē. Tas ļauj pilnībā dzīvot dzīvi, neciešot no slimībām..

Ir vēl viens izgudrojums, kas atvieglo diabēta slimnieku dzīvi. Tas ir insulīna sūknis - miniatūra ierīce, kas neatkarīgi mēra cukura līmeni asinīs, aprēķina nepieciešamo insulīna devu un injicē to. Šādas ierīces adata pastāvīgi atrodas ķermenī, tāpēc cilvēks var vienkārši dzīvot un aizmirst par diabētu, ierīce darīs visu viņa vietā.

2. tipa cukura diabēta ārstēšana

2. tipa cukura diabētu parasti sauc par insulīnneatkarīgu. Ar šādu cukura diabētu insulīna sekrēcija parasti netiek traucēta vai slikti traucēta, tāpēc vienkārša dzīvesveida korekcija var atrisināt problēmu pat bez narkotiku lietošanas. Tā kā tauku slānis traucē pareizu glikozes uzsūkšanos, pirmā lieta, kas jādara, lai izārstētu 2. tipa cukura diabētu, ir atbrīvošanās no šīs bagāžas. Ir reģistrēti daudzi gadījumi, kad svara zudums ir palīdzējis uz visiem laikiem atbrīvoties no diabēta..

Kas jādara, lai samazinātu svaru un normalizētu cukura līmeni asinīs? Iespējamas fiziskās aktivitātes ir tas, kas palīdz ne tikai zaudēt lieko tauku daudzumu, bet arī nekavējoties samazināt glikozes daudzumu asinīs. Tajā pašā laikā nemaz nav nepieciešams iedzīt sevi sviedros sporta zālē, pietiks ar ikdienas pastaigām, darbu pie personīga sižeta vai aktīviem mājas darbiem..

Vēl viens svarīgs solis 2. tipa diabēta ārstēšanā ir pāreja uz labu ēšanu. Kāda ir pareizā diēta diabēta slimniekam? Tieši tāpat kā jebkurai personai - saldumu, alkohola, kūpinātas gaļas, pikanta un sāļa noraidīšana. Turklāt ir vērts stingri ierobežot miltu, kartupeļu, biešu, burkānu, banānu, meloņu, datumu un medus patēriņu..

Ir ļoti svarīgi uzturēt galveno barības vielu līdzsvaru pārtikā un nodrošināt, lai tā kaloriju saturs atbilstu pacienta vajadzībām. Pārtiku nepieciešams lietot 5-6 reizes dienā, vēlams vienlaicīgi. Ir vērts dot priekšroku maizei, kas pagatavota no pilngraudu miltiem, liesas vārītas gaļas un zivīm, zupām vājā buljonā.

Ir arī vairākas tabletes, kuras var izmantot šāda veida diabēta ārstēšanai. Visas tabletes ir sadalītas trīs grupās:

  • tabletes, kas samazina glikozes uzsūkšanos no zarnām;
  • tabletes, kas palīdz glikozei iekļūt šūnās bez insulīna ietekmes;
  • tabletes, kas palielina insulīnu.

Cukura diabēta attīstības novēršana (Video)

Lielāko daļu slimību ir vieglāk novērst nekā ārstēt. Tas attiecas arī uz diabētu. Ja esat tā sauktajā "riska grupā", tad ir vērts veikt vairākus pasākumus, lai pasargātu sevi no slimības.

Ir ļoti svarīgi pastāvīgi mērīt un kontrolēt cukura līmeni asinīs un svaru. Lai to izdarītu, jūs varat iegādāties īpašu ierīci - glikometru un sistemātiski izmērīt glikozes līmeni asinīs no rīta tukšā dūšā. Tas palīdzēs laikus pamanīt draudīgu tendenci. Sistemātiska svēršana palīdzēs kontrolēt jūsu svaru kopā ar pareizu uzturu un atbilstošu fizisko aktivitāti..

Ja līdz šim neesat pamanījis nevienu veselības problēmu, tad jums derēs jebkādi ieteikumi par veselīgu uzturu, galvenais ir izslēgt pārēšanās. Veselīgs uzturs ir sabalansēts un mērens uzturs bez acīmredzamiem pārmērībām nevienā virzienā. Ja jau esat pamanījis cukura līmeņa asinīs lēcienus, jums jāaprēķina, kuri pārtikas produkti tos provocēja, un jāizslēdz no ēdienkartes. Ir svarīgi arī apmeklēt endokrinologu un uzzināt viņa ieteikumus..

Un mēs nedrīkstam aizmirst, ka stress ir viens no galvenajiem diabēta cēloņiem. Ja esat sistemātiski nervozs, jūtaties nomākts un nomākts - drīzāk atbrīvojieties no šīs nastas. Atcerieties, ka nomākts garastāvoklis un aizkaitināmība var būt gan diabēta cēlonis, gan sekas. Ar šiem simptomiem ir svarīgi kontrolēt cukura līmeni asinīs un meklēt sedācijas metodes, gan zāles, gan citas. Atcerieties, ka vairumā gadījumu diabēts ir dzīvesveida slimība, nevis nāvessods. Katrs pacients ir sava ķermeņa saimnieks, un viņš var gan nogādāt viņu slimnīcas gultā, gan dziedēt.

Diabēts nav nāvessods. Endokrinologs par to, kā "pārrunāt" šo slimību

Baltkrievijā cilvēki ar cukura diabētu veido aptuveni 4-5% iedzīvotāju. Kas attiecas uz pasaules statistiku, šeit rādītājs jau sen ir izmisīgi tendēts uz 10%. Pati diagnoze šausmīgi biedē pacientus. Kā dzīvot kopā ar viņu, un vai jūs varat kaut kā atvieglot savu daļu? Endokrinoloģe Larisa Kondratenko dalās ar savu padomu.

- Cukura diabēts ir slimība, kurai raksturīga hroniska cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs absolūtā vai relatīvā aizkuņģa dziedzera hormona insulīna deficīta dēļ. Slimība izraisa visu veidu vielmaiņas traucējumus, asinsvadu, nervu sistēmas, kā arī citu orgānu un sistēmu bojājumus.

Visizplatītākais 2. tipa cukura diabēts (Baltkrievijā ir 93%). Visbiežāk tas skar cilvēkus ar lieko svaru un aptaukošanos. 2. tipa cukura diabēta pamatā ir insulīna bioloģiskās iedarbības pārkāpums. Parasti diagnosticē pēc 40 gadiem.

- Kādas slimības komplikācijas cilvēkam sagādā īpašu diskomfortu?

- Pirmkārt, diabēts "sit" asinsvadus. Tas jo īpaši attiecas uz acu, nieru un pēdu traukiem. Cieš arī sirds un smadzeņu trauki. Tādēļ kontrolei par šo orgānu stāvokli jābūt nopietnai..

- Kāds ir vidējais dzīves ilgums kādam ar cukura diabētu?

- Jūs būsiet ļoti pārsteigts. Saskaņā ar statistiku vīriešu ar cukura diabētu vidējais paredzamais dzīves ilgums ir pat lielāks nekā vidēji valstī (attiecīgi 69,9 un 66 gadi). Vienkārši tāpēc, ka pēc problēmas identificēšanas pacientiem pilnībā jāatjauno veselīgs dzīvesveids. Turklāt viņi pastāvīgi iztur testus, iziet dažādus izmeklējumus, pie mazākās novirzes no normas ārsts palīdz normalizēt stāvokli.

Diabētiķi precīzi zina, kas notiek ar viņu ķermeni, savukārt "parastie" pilsoņi pat neatceras savas klīnikas adresi.

Sieviešu ar cukura diabētu vidējais paredzamais dzīves ilgums Baltkrievijā ir 74,3 gadi, bez diabēta - 78 gadi.

Es uzskaitīšu dažus punktus, kuriem vajadzētu kļūt par reāliem diabēta slimnieka baušļiem.

Nepalaidiet garām pārbaudes

- Diabēts nav teikums. Panikai nav pamata. Ir svarīgi klausīties un dzirdēt ārsta teikto un cītīgi ievērot noteiktus noteikumus. Tomēr viss ir atkarīgs no pašdisciplīnas. Pacientam pašam jākontrolē viņa stāvoklis. Ārsts tikai konsultē un vada.

Katru dienu pārbaudiet cukura līmeni asinīs, izmantojot glikozes mērītāju asinīs. Katru gadu pārbaudiet dibenu, uzraugiet pēdu stāvokli. Veiciet arī urīnanalīzes testu attiecībā uz albumīnūriju (albumīna olbaltumvielu izdalīšanās ar urīnu ir nieru darbības traucējumu pazīme) un glikozētā hemoglobīna tests (divas reizes gadā)..

Skatīties asinsspiedienu un holesterīna līmeni. Saglabājiet dienasgrāmatu par cukura līmeni, asinsspiedienu un fizisko aktivitāti. Tā ir milzīga palīdzība speciālistiem, kuriem būs jāpielāgo ārstēšana. Starp citu, es izdarīju interesantu novērojumu. Viscītīgākie no maniem pacientiem vienmēr ir vīrieši, kuri ir pieraduši veikt rūpīgu skaitļošanas darbu, piemēram, inženieri.

Sievietēm ir daudz grūtāk izpildīt visus norādījumus. Viņi atrod daudz attaisnojumu. Esmu pazīstams arī ar gadījumiem, kad pacienti sabojājas, piemēram, brīvdienās, ēd trīs reizes vairāk par normu un pēc tam ilgi atveseļojas. Tā ir dzīve, tā arī notiek. Tomēr ir vērts atcerēties, ka, ja jūs nerūpējaties par sevi, neviens par to nerūpēsies..

Neatstājiet novārtā fiziskās aktivitātes

- Kā redzat, es šo ieradumu lieku pat augstāk par pareizu uzturu. Liekais svars ir diabēta labākais draugs. Es neesmu spēka treniņu sporta zālē piekritēja, bet vieglajai vingrošanai vajadzētu būt regulārai. Dodiet viņai apmēram 30-40 minūtes dienā..

Braucot mājās, neesi slinks, lai ātrāk izkāptu no transporta un staigātu pāris pieturas. Tas palīdzēs jums nedaudz atpūsties, pārslēgties no darba uz mājas režīmu, kas arī ir liels plus. Dariet to, kas jums patīk. Dejas, peldēšana un nūjošana ir īpaši laba.

Pastaigājieties pirms gulētiešanas, dodieties uz velosipēdu, veiciet dažus veselīgus vingrinājumus.

Ievērojiet diētu

- Ēdot ātri rafinētus ogļhidrātus vajadzētu būt līdz minimumam. Daudziem tas ir grūti, bet saldumi būtu jāizslēdz no viņu uztura..

Dienas pirmajā pusē jūs varat atļauties saldskābus augļus (atkarībā no svara 250-300 g). Tie ir kivi, citrusaugļi, daži ābolu veidi. Principā es iesaku visiem cilvēkiem ēst augļus tieši šajā laika periodā kā otrās brokastis..

Esiet piesardzīgs pret meloni un arbūzu, jo šajās dabas veltēs ir daudz cukura.

Produkti, kuru pamatā ir fruktoze un citi saldinātāji, ir aizliegti. Tie veicina tauku aknu hepatozes progresēšanu (stāvoklis, kad vairāk nekā 5% aknu masas ir tauki, galvenokārt triglicerīdi). Jums arī nevajadzētu akli uzticēties produktiem, kas apzīmēti ar “diabētiķi”. Uzmanīgi izpētiet kompozīciju. Iespējams, ka sīkdatnes un vafeles joprojām nebūs fruktozes. Bet pievērsiet uzmanību īpašai olbaltumvielu maizei. Ja ražotāji ir apzinīgi, pirkums jums nekaitēs. Tomēr joprojām ievērojiet kopējo kaloriju daudzumu, ko ārsts jums izrakstījis..

Pērkot labību, jums nevajadzētu izvēlēties ātrās pārslas. Jums daudz veselīgāka ir pilngraudu putra, kur katrs grauds ir čaulā un satur pietiekamu daudzumu šķiedrvielu.

Jūs varat un vajadzētu ēst dārzeņus - apmēram 500-700 g dienā. Vienkārši atcerieties, ka kartupeļus jums neuzskata par dārzeņiem, bet gan par maizi. Arī kukurūzas patēriņam jābūt ierobežotam.

Kas attiecas uz šķidrumu: cik kaloriju dienā uzskata par jūsu normu (ārsts aprēķina), tik daudz mililitru ūdens, kas jums jādzer. Fermentēti piena dzērieni - ne vairāk kā 300 ml dienā. Tēju un kafiju labāk aizstāt ar cigoriņiem bez cukura piedevas. Šāds dzēriens, starp citu, uzlabo zarnu mikrofloru un parasti labvēlīgi ietekmē ķermeni..

Nēsājiet līdzi nepieciešamās zāles

- Jums vienmēr pie rokas jābūt glikozes mērītājam asinīs un antihiperglikēmiskiem līdzekļiem. Kā noteicis ārsts, ir lietderīgi laiku pa laikam dzert īpašu vitamīnu kursu. Parasti tie ir B grupas vitamīni. Lūdzu, ņemiet vērā: regulāri multivitamīnu kompleksi var jums nederēt.

Es neesmu pret augu izcelsmes zālēm. Šodien aptiekās jūs varat atrast daudzus augu izcelsmes preparātus, kas īpaši paredzēti diabēta slimniekiem. Viņi strādā, bet tikai tad, ja jūs disciplinējat sevi, lai izietu kursu ar pareizu devu. Slinkums ir labāk nestartēt.

Ievērojiet režīmu

- Principā, lai kontrolētu cukuru un svaru, ir nepieciešams pienācīgs miegs. Katram ir savs izsitumu biežums, bet vidēji tas ir 7-8 stundas.

Celies un ej gulēt laikā. Plānojiet savu darba dienu tā, lai vienmēr būtu laiks nelieliem pārtraukumiem. Jūs pats sajutīsiet enerģijas pieplūdumu, ja palīdzēsiet ķermenim noskaņoties pareizajā ritmā..

Atslābinies

- Uztraukuma lēcieni ievērojami palielina cukura līmeni asinīs. Ir skaidrs, ka nav iespējams aizliegt cilvēkam emocionāli reaģēt uz to, kas ar viņu notiek, bet, ja jūs zināt, ka jūsu nervu sistēma ir nestabila, mēģiniet to "apmācīt". Joga, meditācija, mākslas terapija, saziņa ar psihologu - tas viss būs izdevīgi. Izvēlieties to, kas jums patīk.

Diabēts nav teikums!

Cukura diabēts ir nopietna slimība, kas var ietekmēt zīdaini, pieaugušo un vecāku cilvēku. Diabētu nav iespējams pārvarēt. Viņš pavada cilvēku līdz mūža galam. Tāpēc 1991. gadā tika ieviesta Pasaules Diabēta diena. Šie svētki tiek rīkoti 14. novembrī 145 pasaules valstīs. Diena nav izvēlēta nejauši. 14. novembris ir dzimšanas diena kanādiešu ārstam Frederikam Buntingam, kurš atklāj insulīnu. Mūsu ziņojumā mēs iepazīstināsim lasītājus ar cilvēkiem, kuru dzīve ir atkarīga no piliena insulīna, bet viņi turpina dzīvot un baudīt katru dienu..

Diabētu tagad sauc par kluso divdesmit pirmā gadsimta epidēmiju. Tā ir vienīgā neinfekcijas slimība, ko ANO atzinusi par globālu veselības apdraudējumu, kā arī tādas slimības kā AIDS un HIV. Dažās valstīs diabēts ir no 5% līdz 20% pieaugušo iedzīvotāju, tas ir, gandrīz katrs piektais cilvēks ir slims ar šo slimību.

Kazahstānā no šī gada 1. oktobra kopējais saslimšanas gadījumu skaits ir 268 746 cilvēki. Tie ir tikai tie cilvēki, kuriem ir diagnosticēts diabēts. Pēc ārstu domām, līdz 2015. gada beigām jaunatklāto cilvēku skaits var pievienot vēl 1000. Statistika ir tāda, ka 1,86% no visiem Almati iedzīvotājiem ir slimi ar cukura diabētu. Tas ir tikai neliels skaits reģistrēto, un tas ir tāpēc, ka diabēts netiek atklāts laikā. Tas ir, šo skaitli var droši reizināt ar trim, un tad mēs iegūstam patieso cilvēku skaitu ar cukura diabētu..

Cukura diabēta komplikācijas ir smags asinsvadu bojājums, kas izraisa miokarda infarkta, insulta, gangrēnas, akluma utt. Attīstību. Jau šodien mēs varam ar pārliecību teikt, ka cukura diabēts ir visdārgākā slimība pasaules veselības aprūpes sistēmā un mūsu veselības aprūpei. Tādēļ pasākumu veikšana šīs slimības novēršanai ir svarīgāka nekā tās seku novēršana..

Kā savlaicīgi noteikt cukura diabētu un kādi ir tā simptomi? Lai saņemtu konsultāciju, mēs vērsāmies pie Almati pilsētas galvenā endokrinologa Zeynepa Šalakhanova.

VOX: Kā var diagnosticēt diabētu?

- Ja mēs runājam par 2. tipa cukura diabētu, tad tā ir liela problēma. Laicīgi to ir grūti noteikt, jo tas norit bez sūdzībām un bez sāpēm. 2. tipa cukura diabēts rodas 80% cilvēku ar cukura diabētu. Tas sākas cilvēkiem pēc četrdesmit gadiem. Šie cilvēki pārsvarā ir ar lieko svaru, ar paaugstinātu asinsspiedienu, bieži vien tie, kuriem pirmajā attiecību līnijā ir diabētiķi. Un, ja diabēts ir aizgājis pārāk tālu, un cilvēkam ir sūdzības, šāds diabēts tiek uzskatīts par jau novārtā atstātu..

VOX: Kādi ir progresējoša diabēta simptomi?

- Pirmkārt, tā ir sausa mute un slāpes, kā arī sausa āda un nieze. Sievietēm bieži ir dzimumorgānu nieze. Bieži diabēta pavadoņi ir periodonta slimība, nepamatota zobu atslābināšanās, vājums. Vīzija kļūst neskaidra. Bieži vien var būt problēmas ar apakšējām ekstremitātēm: vai nu tas ir auksts, vai tirpšana, vai karstums pēdās un krampji teļa muskuļos.

Bieži vien cilvēks var atklāt diabētu, kad redze sāk pasliktināties. Optometrists izraksta kataraktas noņemšanas operāciju, cilvēks veic cukura līmeni asinīs un viņam ir diabēts, un viņš jau ir sācis.

- Ja tukšā dūšā no vēnas paņemtā cukura līmenis asinīs pārsniedz 7 mmol / l un divas stundas pēc ēšanas tas jau ir 11,1 mmol / l, tiek diagnosticēta diabēta diagnoze. Pastāv arī prediabētisks stāvoklis - kad vēnā paņemtā cukura līmenis asinīs pārsniedz 6,1 mmol / l un divas stundas pēc ēdienreizes - vairāk nekā 7,8 mmol / l. Saskaņā ar statistiku šādu cilvēku ar prediabētu ir daudz vairāk nekā ar pašu diabētu. Tas ir, tas ir to cilvēku skaits, kuri galu galā pievienosies diabēta slimnieku skaitam, ja neveiks noteiktus pasākumus slimības novēršanai.

Insulīns ir vienīgais hormons, kas pazemina cukura līmeni. Visi pārējie hormoni palielina cukuru. Jūsu ķermenī jābūt pietiekami daudz insulīna, lai saglabātu normālu cukura līmeni, vienlaikus strādājot pilnvērtīgi. Cilvēkam ar aptaukošanos insulīns nedarbojas, un tas ir 2. tipa cukura diabēta pamatā. Diabēts ir problēma ne tikai cilvēkiem ar lieko svaru, to var izprovocēt gan stress, gan infekcijas slimības..

VOX: Kā izpaužas 1. tipa cukura diabēts?

- 1. tipa cukura diabēts rodas maziem bērniem, pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem. Pirmā veida diagnostika nerada lielas grūtības. Tas sākas ļoti asi un vardarbīgi. Tas ir, tas tiek atklāts gandrīz laikā. Maziem bērniem tas tiek noteikts divu līdz sešu mēnešu laikā. Bērni mūsu acu priekšā sāk daudz dzert un zaudēt svaru. Ja māte ir uzmanīga, viņa pamanīs, ka pēc tam, kad bērns mazā veidā devās uz tualeti un uz apakšbiksītēm ir urīns, tās ir kā cietes, jo cukurs ir augsts. Un zīdainim ir arī vājums, jo cukurs noņem šķidrumu, un mazulis kūst mūsu acu priekšā. Bet gadās arī tā, ka vecāki nepievērsa uzmanību šīm satraucošajām pazīmēm, un tad bērnam var rasties tāda komplikācija kā diabēta koma. Viņš zaudē samaņu, viņu ar ātro palīdzību nogādā slimnīcā. Bet, paldies Dievam, mūsdienās cilvēki nemirst no diabētiskās komas..

Diabēta izglītības fonda izpilddirektorei Natālijai Tukalevskai pirms trīsdesmit četriem gadiem tika diagnosticēts cukura diabēts. Jauna, skaista un veiksmīga sieviete, nekad nav tendēta uz lieko svaru, fiziski aktīva, pēkšņi dramatiski zaudēja piecpadsmit kilogramus.

- Pēc tam es strādāju Alma-Ata māju celtniecības rūpnīcā. Mums bija sava departamenta poliklīnika, visi ārsti bija uz vietas, bet diemžēl nebija endokrinologa. Un, protams, bija grūtības ar diagnostiku. Es zaudēju svaru, es jūtos slikti, man dreb rokas, un ārsti saka: "Jūs esat absolūti vesels." Visi mani testi bija labi, bet tikai tad nejauši ķirurgs man jautāja: "Vai jums ir pārbaudīts cukurs?" Un tā izrādījās, ka man ir diabēts. Un, lai gan man toreiz bija trīsdesmit gadu, man tika diagnosticēts 1. tipa cukura diabēts - ja viņi šaubās, tieši šī ir pierobežas zona, pirmā vai otrā. Un uzreiz insulīns. Es neko nezinu par diabētu, kā dzīvot tālāk - es nezinu. Es zinu tikai vienu: tas ir teikums. Tātad dzīve turpinājās ar pastāvīgu domu "Cik ilgi man vēl ir jādzīvo?".

Natālija ātri tika pārcelta uz otro invaliditātes grupu. Notika pilnīga ķermeņa iznīcināšana. Nekavējoties sāka parādīties komplikācijas. Kā tikt galā ar slimību - nebija zināšanu, un neviens to nevarēja pateikt. Tajā laikā ražošanā bija atlaišanas vilnis, nebija atļauts strādāt ar otro invaliditātes grupu, un jaunā sieviete bija spiesta atstāt rūpnīcu. Un viņas rokās ir maza meita, kuru Natālija audzināja viena.

VOX: Kādas bija grūtības ar diabēta ārstēšanu padomju laikā??

- Tajā laikā diabēts bija nāvessods. Tajā laikā valsts budžetā nebija pat pozīcijas “diabēts”. Es atceros laikus, kad mēs injicējām insulīnu ar tām šļircēm, kuras bija jāvāra. Varbūt tagad tam neviens neticēs, bet tad mēs paši adām adatas. Bet dienā vajadzēja veikt piecas līdz septiņas injekcijas. Ārsti nezināja, ko darīt. Viena zāļu pakete bija jāsadala starp divām vai trim. Kas ir paškontrole, viņi nemaz nezināja.

- Tas bija ļoti grūti. Nebija iespējams iztikt ar niecīgu pensiju, un man bija jāmeklē dispečera darbs pa tālruni. Ir pienācis laiks, kad man jau bija grūti staigāt. Es varēju pārvarēt tikai divus vai trīs soļus. Un šajā stāvoklī 1994. gadā es nonācu diabēta slimnieku pilsētas sabiedrībā ar vienu mērķi: ja es nomiršu, kāds tur būs. Mani uzreiz tur pieņēma, jo man bija invaliditāte. Šajā sabiedrībā pulcējās cilvēki, kuri visu darīja bez maksas, lai palīdzētu tuvumā esošajiem.

Pirmajā dienā man nekavējoties piedāvāja pievienoties valdei un strādāt pa tālruni. Es sāku lēnām izkļūt no bedres, kur mani nomīdīja diabēts. Zināšanas par diabētu man radās, un es iemācījos sadzīvot ar šo slimību. Es sāku injicēt insulīnu laikā, pat ja ar to nepietiek. Un 1995. gadā radās ideja izveidot diabēta asociāciju Kazahstānā, lai palīdzētu citiem. Šajā laikā mūsu asociācija ir paveikusi ļoti daudz. Es uzskatu, ka viens no svarīgiem soļiem bija tas, ka mēs sākām strādāt ar parlamentu.

- 1997. gadā pirmo reizi tika piešķirta nauda no budžeta, un kopš 2000. gada tika pieņemta diabēta programma, pie kuras mēs arī strādājām un bijām tās idejiskie iedvesmotāji. Mēs esam ļoti pateicīgi, ka Veselības ministrija un parlaments atbalstīja mūsu programmu, valdība to pieņēma, un kopš 2000. gada mēs esam pilnībā nodrošināti ar insulīnu no pasaules labākajiem ražotājiem. Protams, gadu gaitā bija insulīna pārtraukumi, taču gadu gaitā viss sāka lēnām uzlaboties..

Šodien mums ir diabēts - ne teikums. Mirstības līmenis, protams, ir augsts, bet tas notiek tikai zināšanu trūkuma dēļ. Tagad valstī nav nāves gadījumu insulīna trūkuma dēļ. Diemžēl mums nav skolu, kas mācītu iemaņas dzīvot ar hroniskām slimībām, un šādām skolām vajadzētu būt vairāk. Tad komplikāciju skaits strauji samazināsies, un ar šo invaliditāti un mirstību samazināsies..

- Tagad mēs esam izveidojuši diabēta izglītības fondu, kurā izmantoju visu savu pieredzi un zināšanas, kas uzkrājušās gadu gaitā. Mums ir diabēta skola, kas darbojas saskaņā ar visiem Veselības ministrijas noteikumiem, saskaņā ar visām starptautiskajām organizācijām. Republikā ir tikai dažas šādas skolas. Mēs iesaistāmies jauniešu izglītības projektos, mums ir vietne, mēs strādājam caur sociālajiem tīkliem, vadām stundas skolās.

- Daudzi cilvēki domā, ka diabēts beidzas visu dzīvi. Tā nav taisnība. Es mēdzu domāt, ka katra diena ir pēdējā. Tagad es priecājos katru dienu. Mani mazbērni aug. Viņi man saka, ka man vajadzētu pastaigāties viņu kāzās un auklēt savus mazmazbērnus. Mazbērni mani neuztver kā vecu sievieti, kā pensionāri vai pat kā vecmāmiņu..

- Diabēts man atvēra visas robežas. Esmu ieguvis daudz draugu dažādās valstīs. Diabēta kustība ir spēcīgākā pasaulē. Mēs pastāvīgi ejam uz kongresiem, mācāmies no citu valstu pieredzes. Izrādījās, ka dzīvot ar diabētu ir interesanti un brīnišķīgi. Nav jāatsakās. Šo gadu laikā man nācās nomirt daudzas reizes. Daudziem hipoglikēmija nav nekas īpašs. Un es saku visiem: "Puiši, mēģiniet atgriezties no turienes!" Jūs pat nevarat iedomāties, kāds tas ir saviļņojums un sajūsma - sajūta, ka esat atkal atgriezies dzīvē. Jā, ar diabētu ir grūti sadzīvot! Bet var un vajag!

Pēc profesijas Oļesja Černogala ir grāmatvede-revidente. Ierodoties diabēta skolā, meitene atrada sevi šeit, un otrajā nodarbībā saprata, ka vēlas strādāt kā brīvprātīgā, lai palīdzētu tādiem cilvēkiem kā viņa. Tagad viņa ir Diabēta izglītības fonda projekta koordinatore, un viņai patīk darbs. Olesja zināja par cukura diabētu un tā simptomiem jau kopš bērnības. Viņas vecmāmiņai bija diabēts. Tieši viņa vispirms izsauca trauksmi un ļoti ieteica vērsties pie ārsta, kad trīspadsmit gadu vecumā meitene pēkšņi zaudēja daudz svara.

- Pirmo reizi klasē jutos slikti. Es lūdzu atļauju aiziet un nevarēju piekļūt durvīm, bet vienkārši noslīdēju lejup pa sienu. Tad es atceros - slimnīca, IV. Tad man tas nebija kaut kas briesmīgs, tas nebija teikums. Es mierīgi reaģēju uz visu, manai mātei bija daudz grūtāk.

- Tad mēs nonācām diabēta skolā un tajā laikā ieguvām pirmās, primitīvās prasmes. Es ēdu pa stundām, kā mācīts. Viņa atgriezās mājās no skolas, ēda un injicēja. Man mammai jāpiešķir pienākums: viņa lieliski strādāja ar maniem skolotājiem. Tad daudzi bērni ar šo diagnozi tika pārcelti uz mājas skolu, bet es paliku skolā. Mana akadēmiskā darbība nav samazinājusies. Vienīgais - skolā, protams, bija indulgences: es varēju atņemt laiku no stundām, kad es jutos slikti, mani atbrīvoja no fiziskās audzināšanas.

Katru mēnesi mēs devāmies pie endokrinologa. Kad viņa aug, meitenei ir draugi, un man ar to nebija problēmu: es neuztraucos, ka neesmu tāda kā visi pārējie. Es esmu tikai viens no tiem cilvēkiem, kas neslēpj savu slimību. Es nevilcinos izmērīt cukuru publiskā vietā vai izjokot. Cilvēki, protams, jautā, un man tas ir labs iemesls, lai par to runātu. Es tūlīt pastāstīju savam topošajam vīram par savu slimību. Viņš to uztvēra mierīgi.

BALSS: Oļesja, kāda bija grūtniecība?

- Grūtniecību plānoju vēl pirms laulībām. Es mērīju cukuru piecas līdz septiņas reizes dienā. Grūtniecība noritēja normāli, bērns piedzima laikā, nevis mazs - apmēram četri kilogrami. Vienīgais, kas mani pārsteidza, bija tas, ka pēc dzemdībām es nekad nedēļu nelietoju insulīnu. Es jutos lieliski, un mans cukurs bija normāls. Kas attiecas uz bērnu, protams, ir bailes. Mēs regulāri uzraugām viņa cukura līmeni un uzturu. Protams, pastāv iespēja, ka diabēts var būt iedzimts, bet, no otras puses, neviens nav pasargāts no 1. tipa cukura diabēta.

BALSS: Ko cilvēks jūtas, ja cukura līmenis asinīs pazeminās vai paaugstinās??

- Kad cukura līmenis pazeminās, cilvēkam rodas drebuļi, neatvairāma izsalkuma sajūta, ģībonis, izlaužas sviedri. Dažreiz simptomi ir nepareizi. Tāpēc mums vienmēr ir jābūt glikozes mērītājam asinīs, lai pārliecinātos par cukura līmeni. Šajā gadījumā jums steidzami jāuzņem kaut kas salds..

Kad cukurs ir augsts, uzreiz rodas sausa mute, slāpes, nespēks, cilvēks nevar koncentrēt redzi un sāk slikti redzēt. Ir acetona smarža, aizkaitināmība un agresija nāk bez pamata. Kad paaugstinās cukura līmenis asinīs, jums ir jāizdara īss joks ar insulīnu.

VOX: Kādi pārtikas ierobežojumi jums ir??

- Tagad daudz kas ir mainījies. Mēs neesam saistīti ar ēšanu pa stundām, un ēdienam nav ierobežojumu. Mēs ēdam konfektes, medu un ievārījumu. Vienīgais ir tas, ka jums jāuztur injicētā insulīna un pārtikas līdzsvars. Un tas, ka viņi pārdod īpašus diabēta produktus - cepumus, saldumus, saldinātājus -, tas viss ir mīts. Vienkārši kāds nopelna naudu, ražojot šos produktus. Mēs ēdam visizplatītāko ēdienu. Nu, cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu ir jāskaita kalorijas un jāuzrauga svars..

Piecus gadus vecajam Alihanam Baitursinam tika diagnosticēta pirms gada. Šajā laikā mazulis iemācījās sadzīvot ar diabētu, būt neatkarīgam un sāka vairāk uzņemties atbildību par savu veselību. Alihans dodas uz parastu bērnudārzu un izskatās, ka tas neatšķiras no citiem bērniem. Alihana tētis Marats Satybaldijevs tagad pilnībā nododas savam dēlam.

Balss: kā tika atrasts Alihana diabēts?

- Bērnudārzā mūsu skolotāja teica, ka Alihans daudz dzer un mazā veidā skrien uz tualeti. Tas vēl nekad nav noticis. Vakarā situācija atkārtojās, un nākamajā dienā mēs devāmies uz klīniku. Testa rezultāti parādīja diabēta klātbūtni. Mūs nekavējoties hospitalizēja bērnu slimnīcā. Bērns ir zaudējis svaru. Mums tika izrakstītas zāles, lai atveseļotos.

Protams, tagad stress un rūpes ir beigušies. Salīdzinot ar pagājušo gadu, bērna stāvoklis ir kļuvis labāks. Tagad mēs uzraugām uzturu, ik pēc divām nedēļām apmeklējam endokrinologu. Mūsu ārsti ir brīnišķīgi. Esmu pateicīga mūsu endokrinoloģei Indirai Albertovnai Askarovai un medmāsai Elvīrai. Šie cilvēki jau no paša sākuma bija kopā ar mums, neļāva mums zaudēt sirdi, atbalstīja, deva spēku un cerību uz dzīvi..

- Bērnudārzā Alihanam nav ne indulgenču, ne labumu. Uzturs un vingrošana - tāpat kā visiem bērniem. Mēs viņam parādījām, kā lietot glikometru, un tagad viņš zina visus cukura līmeņa rādītājus asinīs. Ik pēc divām stundām Alihans sev mēra cukuru, zvana man, saka rezultātu, un es pa tālruni instruēju, kā rīkoties tālāk. Pirms pusdienām es nāku uz bērnudārzu un pati viņam dodu insulīnu. Mēs varam teikt, ka mēs ar dēlu esam kopā visu dienu - pat tad, kad viņš ir bērnudārzā.

- Es gribētu pateikt vecākiem, ka diabēts nav nāvessods. Nepadodies un izmisums. Galvenais ir pareizs veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes un, protams, savlaicīga cukura līmeņa kontrole asinīs.

Sanofi bija pirmais farmācijas uzņēmums, kas licencēts insulīna ražošanai 1923. gadā, un šodien tam ir vairāk nekā deviņdesmit gadu pieredze inovatīvu diabēta ārstēšanas veidu meklēšanā un izstrādē. Uzņēmums aktīvi investē ražošanā, cenšoties radīt efektīvākus risinājumus pacientiem ar cukura diabētu, un tam ir viena no lielākajām insulīna ražošanas iekārtām pasaulē. Mēs tikāmies ar Sanofi Centrālāzijas ģenerāldirektoru Frenku Hamaljanu.

VOX: Kādu darbu Sanofi dara Kazahstānā?

- Sanofi uzņēmumam, kas Kazahstānā ir akreditēts kopš 1997. gada, ir liels zāļu saraksts, ieskaitot zāles pret diabētu. Sanofi kā sociāli atbildīgs uzņēmums un veselības aprūpes partneris pirms dažiem gadiem nolēma pāriet no slimību ārstēšanas uz profilaksi. Lai palielinātu iedzīvotāju informētību, Sanofi Kazahstāna uzsāka sociālās izpratnes kampaņu "Sakaujiet diabētu kopā" ​​par diabētu, riska faktoriem, efektīvām profilakses metodēm, agrīnas diagnostikas nozīmi un tā komplikāciju novēršanu.

- Memoranda ietvaros mēs ierosinājām uzsākt lielāko epidemioloģisko pētījumu Nomad, kura mērķis ir noteikt 2. tipa cukura diabēta izplatību Kazahstānas pieaugušo iedzīvotāju vidū, ieskaitot iepriekš identificētus un nesen diagnosticētus gadījumus, kā arī prediabēta gadījumus..

2014. gada novembrī Sanofi atbalstīja pirmo Kazahstānas maratonu “Teiksim nē diabētam”, kas tika organizēts pēc Kazahstānas Republikas Diabēta asociācijas iniciatīvas. Ikviens varēja piedalīties sacīkstēs un tādējādi izrādīt solidaritāti cīņā pret diabētu.

“Turklāt, atbalstot Pasaules diabēta dienu 2014. gada novembrī, Sanofi nodrošināja Kazahstānā lielākās mediju konferences Media Kurultay dalībniekiem iespēju veikt cukura līmeni asinīs. Šo iespēju izmantoja simts seši konferences dalībnieki. Trīsdesmit deviņiem no viņiem tika konstatēts pirmsdiabēta stāvoklis, bet četriem bija paaugstināts cukura līmenis asinīs..

Tāpat 2015. gada 14. novembrī uzņēmums Sanofi noorganizēja Vispasaules diabēta dienai veltītu saviesīgu pasākumu, kura laikā medicīnas speciālisti speciāli aprīkotās laboratorijās bez maksas pārbaudīja visu tirdzniecības centra apmeklētāju cukura līmeni asinīs, un kvalificēti speciālisti konsultēja Almati iedzīvotājus par cukura diabēta bīstamību. tā sekas un komplikācijas, kā arī nepieciešamība pēc savlaicīgas šīs slimības diagnostikas.

Lai saprastu, cik daudz problēmu, kas saistītas ar šo slimību, var novērst, mēs atkal vērsāmies pie endokrinologa Zeynep Shalakhanova, lai saņemtu komentārus..

VOX: Zeynep Sailauovna, kas ir diabēta profilakse?

- Diabēta profilakse sastāv no tā, ka pēc četrdesmit gadiem ikvienam vajadzētu izmērīt cukura līmeni asinīs un, protams, mainīt dzīvesveidu. Cukuru var izmērīt jebkurā dienas laikā jebkurā klīnikā un daudzās aptiekās. Un, ja tā līmenis ir augstāks par 7,8, tad ir vērts to apsvērt. Vai tas ir grūti? Bet mūsu cilvēks neiet un neiztur analīzi.

- Nosakot šo slimību, jums nekavējoties jāmaina dzīvesveids, proti, jāmaina attieksme pret uzturu un jāpalielina fiziskās aktivitātes. Jo aktīvāks ir cilvēks, jo zemāks būs viņa cukurs. Jūs varat dzīvot ar diabētu visu savu dzīvi un nemirst no tā, ja ievērojat noteiktu režīmu. Diabēts nav teikums.

Ir zināms, ka kaites un slimības izvēlas upurus neatkarīgi no viņu statusa, dzimuma, sociālā stāvokļa sabiedrībā vai vecuma. Diabēts un slavenības nav tik reti sastopamas parādības, taču daudzi pat nezina par elka slimību. Slavenie sportisti, aktieri un mākslinieki, kuriem ir diagnosticēta šī kaite, turpina darbu neatkarīgi no tā.

Slavenākie padomju diabētiķi: izcilais mākslinieks un dziedātājs Fjodors Šaljapins, pilnīgais komiķis, miljonu elks Jurijs Ņikuļins, kā arī Eldars Rjazanovs, Armens Džigarkhanjans, Nonna Mordjukova, Valentīna Tolkunova, Ludmila Žikina, Vjačeslavs Neviņnijs. Pazīstams arī tas, ka aktieris ir Mihails. Ikviens zina tādas Holivudas zvaigznes, kas dzīvo ar cukura diabētu, piemēram, visu iemīļotos aktierus Tomu Henksu, Aleku Boldvinu, Silvestru Staloni, skaistules Andželīnu Džoliju, Halli Beriju, Salmu Heju un Šaronu Stounu. Pele, 20. gadsimta izcilākais futbolists, ir arī cukura diabēts.

Top