Kategorija

Interesanti Raksti

1 Testi
Vairogdziedzeris bērniem ir mazs
2 Jods
Progesterons un alkohols
3 Hipofīzes
Vai ir iespējams dzert alkoholu ar cukura diabētu?
4 Vēzis
Vairogdziedzera slimības, 2. daļa: hipotireoze; autoimūns tireoidīts; endēmisks goiter
5 Testi
Vairogdziedzera stimulējošais hormons sievietēm, TSH analīze, norma un novirzes tabulā
Image
Galvenais // Vēzis

Endokrīnā sistēma


Endokrīnā sistēma ir viena no vissvarīgākajām cilvēka ķermeņa sistēmām. Galvenās hormonu funkcijas: informācijas nodošana starp dažādiem orgāniem, kā arī visu orgānu un sistēmu darbības regulēšana. Hormonus ražo endokrīnās dziedzeri. Cilvēka hormonālā sistēma ietver: vairogdziedzeri, hipofīzi, parathormonu, aizkuņģa dziedzeri, virsnieru dziedzeri, olnīcas sievietēm un sēkliniekus vīriešiem.

Endokrīnās sistēmas darbības traucējumi izpaužas šādi: zaudējumi vai otrādi, svara pieaugums, bieži kaulu lūzumi, ādas problēmas, pēkšņas garastāvokļa maiņas, pēkšņas un turklāt strauja matu izkrišana, strauja matu augšana un visnepieciešamākajās vietās problēmas ar redze, pastāvīga slāpju sajūta.

Tradicionālā medicīna palīdzēs endokrīnās sistēmas terapijā

Endokrinologs nodarbojas ar šīs sistēmas patoloģiju terapiju. Kad parādās iepriekš minētie simptomi, jums jāsazinās ar šo speciālistu. Nekādā gadījumā nevajadzētu aizkavēt vēršanos pie ārsta, kā arī pašārstēšanos.

Papildus ārstējošā ārsta izrakstīto zāļu lietošanai, un tie parasti ir hormoni, varat izmantot pārbaudītas un ļoti efektīvas tradicionālās zāles. Preparāti, kuru pamatā ir ārstniecības augi, palīdzēs novērst endokrinoloģisko slimību izpausmes, stiprināt imūnsistēmu un normalizēt endokrīno sistēmu..

Tomēr tos, tāpat kā oficiālās medicīnas narkotikas, var lietot tikai ar speciālista zināšanām. Jebkurš mēģinājums patstāvīgi rīkoties var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos..

Receptes no tautas līdzekļiem Greivsa slimības terapijai

  1. Valrieksts palīdzēs izārstēt Greivsa slimību. Paņemiet 40 gramus valriekstu starpsienu un ielejiet tos stikla pudelē. Piepildiet starpsienas ar kvalitatīvu degvīnu - 200 ml. Nedēļu jums jāuzstāj kompozīcija tumšā, sausā telpā. Neaizmirstiet periodiski kratīt kompozīciju. Vienu dienu patērē 15 pilienus filtrētā produkta.
  2. Dadzis varifolia goiter ārstēšanā. Brūvējiet 20 gramus kaltētu un sasmalcinātu augu garšaugu ar verdošu ūdeni - 200 mililitrus. Kompozīcija jāiepilina piecas stundas sausā vietā. Paņemiet 20 ml sasprindzinātā preparāta vismaz trīs reizes dienas laikā. Zāles labāk lietot pirms ēšanas..
  3. Kalnu pelni struma ārstēšanai. Brūvējiet dažas ēdamkarotes augu ogu ar vārītu ūdeni - 200 ml. Atstājiet kompozīciju ievilkties. Pēc piecām stundām produktu filtrē. Ieteicams patērēt 1/4 tasi zāļu četras reizes dienā..
  4. Ozola mizas infūzijas pielietošana. Brūvējiet 30 gramus sasmalcinātu izejvielu ar verdošu ūdeni - puslitru. Uzstājiet kompozīciju stundu. Iemērciet kabatlakatu infūzijas filtrētajā kompozīcijā un sasiet to ap kaklu. Ej gulēt ar šo pārsēju. Kursu ilgums - trīs nedēļas.
  5. Motherwort ir labākais palīgs. Sasmalciniet svaigu augu, izspiediet no tā sulu. Apvienojiet karoti svaigi spiestas sulas ar alkohola beršanu - tikpat daudz. Rūpīgi samaisa. Jums jālieto 25 pilieni zāļu vienu reizi dienā.

Cilvēku zāles hipertireozes un cukura diabēta ārstēšanai

Kazenes diabēta ārstēšanai. Šis augs palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs. Brūvējiet augu augšdaļas ar vārītu ūdeni - 300 ml. Atstājiet kompozīciju ievilkties. Katrai kucei ņem vismaz četras reizes 50 ml filtrētas infūzijas.

Zelta ūsas palīdzēs hipertireozes ārstēšanā. Paņemiet lielu auga lapu, sagrieziet to mazos gabaliņos un pārklājiet ar vārītu ūdeni. Uzstājiet kompozīciju termosā, dienas laikā siltā telpā. Izkāš produktu un izdzer 1/2 tasi zāļu trīs reizes dienā, neizdodoties pirms ēšanas..

Brūklene ir labākais līdzeklis pret hipertireoīdismu. Brūvējiet 15 gramus augu augļu ar vārītu ūdeni - puslitru. Ļaujiet izstrādājumam pagatavot. Dzert 150 ml dzēriena vismaz trīs reizes visas dienas garumā.

Centaury diabēta gadījumā. Ielejiet divas ēdamkarotes sausas augu zāles ar kvalitatīvu degvīnu - 300 ml. Kompozīcija divas nedēļas jāiepilina aukstā vietā. Periodiski sakratiet kompozīciju. Pirms katras ēdienreizes ieteicams patērēt 25 pilienus produkta..

Baldriāns cīņā pret hipertireoīdismu. Stikla pudelē ielej 15 gramus žāvētu, sasmalcinātu augu sakneņu. Brūvējiet izejvielas ar vārītu ūdeni - 200 ml. Uzstājiet kompozīciju nakti. Paņemiet pusi glāzes filtrēta veselības dzēriena vismaz divas reizes dienā.

Alternatīvā medicīna cīņā pret aptaukošanos

Kukurūzas zīds var palīdzēt samazināt apetīti. Ielej 30 gramus sasmalcinātu izejvielu ar degvīnu - 300 ml. Uzstājiet uz sastāvu nedēļu. Lietojiet 20 pilienus zāles trīs reizes dienā, pirms ēšanas.

Šīs zāles palīdzēs arī aptaukošanās ārstēšanā. Sasmalciniet ziepjūdens sakneņus. Brūvējiet 10 gramus izejvielu ar verdošu ūdeni. Pusstundu izsauciet kompozīciju. Atdzesē un izkāš. Jums jālieto puse glāzes produkta vismaz trīs reizes dienā. Kursu ilgums - pusmēnesis.

Apvienojiet vienādās proporcijās piparmētru ar smiltsērkšķu, pētersīļiem, fenheļiem un pienenēm. Sastāvdaļas sasmalcina un tvaicē 30 gramus izejvielu ar puslitru verdoša ūdens. Atstājiet kompozīciju ievilkties. Lietojiet pusi glāzes zāļu piecas reizes dienā. Terapijas kurss ir divas nedēļas.

Sajauc 20 gramus mātes zāles ar rozmarīna zāli - tikpat daudz, lauka kosa, smiltsērkšķu miza - 15 gramus katra auga. Tvaicējiet maisījumu ar verdošu ūdeni - puslitru. Tvertni uz pusstundu noliek malā. Pirms katras ēdienreizes ieteicams lietot 70 mililitrus saspringto zāļu..

Ārstnieciskā maisījuma lietošana. Šīs zāles palīdzēs izšķērdēt. Žāvētu pelašķu un asinszāles augu sasmalcina līdz pulverveida konsistencei. Apvienojiet divas ēdamkarotes pulvera ar sviestu - 200 gramus un dabīgo medu - puslitru. Iepriekš izkausē medu un sviestu. Sajauc visas sastāvdaļas. Katru divu stundu laikā nepieciešams lietot 15 gramus zāļu.

Endokrīnās sistēmas terapija nav viegla, bet diezgan izpildāma un iespējama. Galvenais ir stingri ievērot visus ārstējošā ārsta ieteikumus, lietot visus parakstītos medikamentus. Tradicionālā medicīna veicinās ātru atveseļošanos. Tomēr nav vērts ļaunprātīgi izmantot narkotikas, kā arī patstāvīgi palielināt zāļu devu no cilvēkiem. Pirms jebkuru zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu..

Endokrīnā sistēma - kas palīdzēs to atjaunot

Autors Ludmila / 2013. gada 29. septembris Atstājiet komentāru

Sveiki, dārgie lasītāji! Endokrīnā sistēma, kas tas ir. Kādi mūsu ķermeņa orgāni ir saistīti ar šo slimību. Kādu iemeslu dēļ endokrīnā sistēma neizdodas un sākas slimības?.

Daudz kas ir atkarīgs no jums un manis. Kāpēc mūsu veselība sāk mazināties un sākas veselības problēmas. Daudzus gadsimtus tradicionālā medicīna ir apkopojusi zināšanas par mūsu ķermeņa ārstēšanu un dziedināšanu.

No raksta jūs uzzināsiet par endokrīnās sistēmas slimībām. Kādi līdzekļi palīdzēs mazināt slimības simptomus. Kā tie uzlabo daudzu orgānu darbību. Kas ir svarīgi zināt un atcerēties.

Endokrīnā sistēma

Kā jau rakstīts iepriekš, tradicionālajai medicīnai gadsimtu gaitā ir izdevies savākt vairākus līdzekļus, kas var uzlabot vispārējo stāvokli vispārēju endokrīnās sistēmas slimību gadījumā. Viņi spēj mazināt slimības simptomus un uzlabot daudzu sistēmu un orgānu darbību..

Šie līdzekļi spēj izlīdzināt slimības smagumu. Atcerieties tikai vienu lietu - visus tautas līdzekļus lieto kopā ar zālēm, kuras piedāvā oficiālā medicīna un kas ir efektīvi palīglīdzekļi.

Endokrīnās sistēmas orgāni

Kuri orgāni pieder endokrīnai sistēmai:

Ļoti svarīgs orgāns, kam ir milzīga loma endokrīnā sistēmā, ir vairogdziedzeris, kuram var būt dažādas slimības, piemēram: 1. Greivsa slimība (hipertireoze). 2. Miksedēma (vairogdziedzera hipofunkcija). 3. Goiter, kurā ir noderīgi augu produkti, kas ietver - aronijas, sarkanās jāņogas, hurma. 4. Sirds slimības, kas ietver tireotoksikozi, tahikardiju, bradikardiju (lēnu sirdsdarbību). 5. Trīce (pirkstu un roku trīce). 6. Cukura diabēts. 7. impotence.

Endokrīnās sistēmas simptomi

Faktiski endokrīnā sistēmā ir daudz traucējumu simptomu..

Šeit ir daži no tiem:

  • redze sāk strauji pasliktināties
  • kakla zonā parādās spiedošas sajūtas
  • kardiopalms
  • liekais svars vai nepietiekams svars
  • sausa mute - pastāvīgi slāpst
  • vispārējs nespēks - pastāvīgs nogurums, nespēks, jūs vēlaties visu laiku gulēt
  • paaugstinās asinsspiediens utt..

Šie ir endokrīnās sistēmas traucējumu simptomi.

Endokrīnās sistēmas funkcijas

Gandrīz visos ķermeņa audos ir endokrīnās šūnas. Šīs šūnas ražo hormonus, kas ir bioloģiski aktīvas vielas. Endokrīnai sistēmai ir dažādas funkcijas. Tas ietver pārtikas sagremošanu, regulē augšanu un attīstību. Atbalsta ķermeni optimālā stāvoklī ārējās vides izmaiņu laikā.

Bet ir arī atsauksmes - normāls hormonālais līdzsvars var izjaukt neveselīgu uzturu, stresu, infekcijas, neaktivitāti..

Endokrīnās sistēmas patoloģija

Endokrīnās sistēmas patoloģija ietver: virsnieru dziedzeru patoloģiju. Pastāv akūta un hroniska virsnieru garozas nepietiekamība, vai arī tā var notikt traumas, kāda veida nopietnas ilgstošas ​​slimības dēļ. Jebkuru zāļu lietošana, kas kaitē virsnieru garozai.

Arteriālā hipertensija, vairogdziedzera patoloģija, cukura diabēts, kurā tiek pārkāpti visi vielmaiņas veidi. Aptaukošanās - kurā mainās elpceļi, kurus sašaurina tauku slānis utt..

Endokrīnās sistēmas traucējumi

Kad tiek traucēta endokrīnā sistēma, tas nozīmē, ka aizkuņģa dziedzeris, vairogdziedzeris, virsnieru dziedzeri, dzimuma dziedzeri utt. Galu galā tie regulē sirds un asinsvadu un nervu sistēmas darbību. Vielmaiņa un dzimumfunkcija ir traucēta. Endokrīnās sistēmas darbības traucējumi var izraisīt tādas slimības kā: aptaukošanās, cukura diabēts, goiter, traucēta augšana, dzimumorgānu disfunkcija utt..

Endokrīnās sistēmas ārstēšana

Eksperti jau ir pierādījuši, ka efektīvāks rezultāts endokrīnās sistēmas ārstēšanā ir komplekss, kas apvieno zinātniskās ārstēšanas metodes ar tradicionālo medicīnu. Jebkurā gadījumā tam nepieciešama īpaša uzmanība..

Eksperti iesaka kūrortam veikt spa procedūras. Pateicoties šai procedūrai, ķermenis var dot lielu labumu. Galu galā endokrīnā sistēma ir milzīgs organisms, kuram pieder ne viens konkrēts orgāns, bet viss cilvēka ķermenis.

Veselīga endokrīnā sistēma, kā mēs paši varam palīdzēt

Tagad ir grūti satikt absolūti veselīgu cilvēku. Visi vēlas, lai mēs būtu veseli kā uz burvju pamata. Bet tikai mēs paši varam sev palīdzēt un nolikt sevi uz kājām. Daudzi atsaucas uz to, ka nav laika.

Ir jāsaprot viena lieta - veselība ir vienīgais dārgums, kura dēļ nevar saudzēt ne laiku, ne pūles un darbu. Bet pat daļu no dzīves ir vērts upurēt veselības labā.

Galu galā slims cilvēks nav vajadzīgs nevienam. Mums jāsaprot, ka tas ir milzīgs slogs apkārtējiem radiniekiem. Mums jādara viss, un tāpēc mums jāmīl sevi. Tāpēc ir nepieciešams sākt ārstēt visu endokrīno sistēmu jau pašā sākumā..

Oficiālā un tradicionālā medicīna iesaka sākt ar ķermeņa attīrīšanu. Pēc tam noņemiet papildu mārciņas. Pateicoties tam, daudzas čūlas izzudīs. Ir ļoti svarīgi saprast, ka nav slimu orgānu, bet ir slims cilvēks.

Ko darīt, lai regulētu veselību:

Saskaņu un skaistumu var panākt ar pareizu dzīvesveidu saskaņā ar dabas likumiem. Pēc visa ķermeņa attīrīšanas un pareizas uztura cilvēks tiks dziedināts.

Mums nevajadzētu dzīvot līdz brīdim, kad tas jau ir jāārstē. Jums ir jādziedē ķermenis, lai vispār neslimotu. Galvenais ir neatlikt to uz rītdienu, uz jebkuru citu dienu, ja ne tikai šodien - tā ir kļūda. Tāpēc, ka mēs dzīvojam šodien.

Kas, jūsuprāt, var dot laimi radiniekiem? Tikai vesels cilvēks miesā un dvēselē. Kā uzvara pār mūsu pašu vājumu neviens un nekas nestiprina mūsu gribu.

Lūdzu, atstājiet savu atsauksmi, ja raksts jums patika. Jūsu atsauksmes ir ļoti svarīgas. Tas palīdzēs rakstīt rakstus interesantākus un noderīgākus. Es būtu bezgala pateicīgs, ja kopīgotu informāciju ar draugiem un noklikšķinātu uz sociālo tīklu pogām.

Kā palīdzēt endokrīnai sistēmai

Enerģijas mērķis: visu endokrīnās sistēmas orgānu ārstēšana, visu endokrīno dziedzeru funkciju normalizēšana, hormonu ražošanas normalizēšana, visa, kas saistīts ar endokrīnās sistēmas darbu, normalizēšana un saskaņošana. Dziedināšana notiek visos ķermeņos, visos līmeņos, visās dimensijās, ārpus laika un telpas. ES darbības traucējumu cēloņu novēršana, seku labošana. Visu čakru darba aktivizēšana. Jūs varat strādāt gan ar visu sistēmu, gan īpaši ar atsevišķiem dziedzeriem.

Iestatījumam ir trīs posmi.


Enerģijas regulēšana 1. posmā endokrīnās sistēmas ārstēšanai. Pašārstēšanās.
2. posms - enerģijas pastiprināšana. Ārstēšana ar citiem cilvēkiem (nepieciešama Reiki 2. pakāpes klātbūtne)
3. posms - Meistars. Enerģijas pastiprināšana, tiesības pārsūtīt iestatījumus. (Nepieciešama sliedes 3. pakāpes klātbūtne)

Katru gadu hormonālā nelīdzsvarotība "kļūst jaunāka". Pat pirms kādiem 10 gadiem problēmas ar ES sākās pēc 40.-45. Mūsdienās cilvēki jau 20-25 gadu vecumā sāk ciest no hormonāliem traucējumiem. Un diemžēl mazi bērni arvien biežāk slimo..

ES disfunkcijai ir daudz iemeslu: ģenētika, ekoloģija, vīrusu slimības, traumas utt. Viens no galvenajiem iemesliem joprojām ir enerģijas līmenī..

Tikmēr ir svarīgi saglabāt ES nepārtrauktu darbību, jo tā pārkāpums izraisa nopietnas sekas - cukura diabētu, neauglību, ginekoloģiskas problēmas, agrīnu menopauzi, ļaundabīgus audzējus utt..

Galvenie hormonālās nelīdzsvarotības simptomi:

  • Nervozitāte, garastāvokļa maiņa, agresivitāte vai raudulība
  • Miega traucējumi, miegainība, letarģija, apātija
  • Seksuāla disfunkcija un krasa libido pazemināšanās
  • "Pārsteigts izskats" - acis ir plaši atvērtas un mirdz
  • Ādas problēmas - pūtītes, palielināts taukainums vai sausums, bieža nieze; ar matiem - blaugznas, trauslums
  • Ķermeņa temperatūras pazemināšanās, periodiskas drebuļi
  • Cikla mazspēja, agrīna menopauze, auglības problēmas
  • Biežas stipras galvassāpes
  • Redzes traucējumi
  • Izskata izmaiņas - sejas iezīmes rupjas, palielinātas Biežas stipras galvassāpes
  • Pārmērīga svīšana
  • Slāpes un sausa mute, bieži braucot uz tualeti
  • Strijas parādīšanās uz ādas - uz vēdera, krūtīm, augšstilbiem
  • Krīzes - paaugstināts asinsspiediens
  • Ātra svara zudums ar lielu apetīti
  • Pārmērīga matainība - matu augšana visā ķermenī
  • Periodiska nepamatota temperatūras paaugstināšanās (37-37,5 ° C)
  • Aptaukošanās (galvenokārt ķermeņa augšdaļa)
  • Kratīšana ar rokām (trīce)

Galvenie iekšējās sekrēcijas dziedzeri (pa kreisi shematiski attēlots vīrietis, pa labi - sieviete):

3. Vairogdziedzeris

6. Aizkuņģa dziedzeris

Cilvēka endokrīnā sistēma ir endokrīno dziedzeru sistēma, kas atrodas centrālajā nervu sistēmā, dažādos orgānos un audos; viena no galvenajām ķermeņa regulēšanas sistēmām. Endokrīnā sistēma veic regulējošu iedarbību, izmantojot hormonus, kam raksturīga augsta bioloģiskā aktivitāte (nodrošinot ķermeņa vitālās aktivitātes procesus: augšanu, attīstību, reprodukciju, adaptāciju, uzvedību)..

Endokrīnās sistēmas centrālā saite ir hipotalāms un hipofīze.

Endokrīnās sistēmas perifēra saite - vairogdziedzeris, virsnieru garoza, kā arī olnīcas un sēklinieki, dziedzeri, parathormoni, aizkuņģa dziedzera saliņu b-šūnas.

Īpašu vietu endokrīnā sistēmā ieņem hipotalāma-hipofīzes sistēma. Hipotalāms, reaģējot uz nervu impulsiem, stimulē vai kavē hipofīzes priekšējo dziedzeri. Caur hipofīzes hormoniem hipotalāms regulē perifēro endokrīno dziedzeru darbību. Tā, piemēram, notiek hipofīzes vairogdziedzera stimulējošā hormona (TSH) stimulēšana, un tas savukārt stimulē vairogdziedzera hormonu vairogdziedzera sekrēciju. Šajā sakarā ir ierasts runāt par atsevišķām funkcionālām sistēmām: hipotalāmu - hipofīzi - vairogdziedzeri, hipotalāmu - hipofīzi - virsnieru dziedzeriem.

Katra no hormonālās regulēšanas komponentiem zudums no vispārējās sistēmas izjauc vienu ķermeņa funkciju regulēšanas ķēdi un izraisa dažādu patoloģisku stāvokļu attīstību.

Čiekurveidīgais dziedzeris zinātniekiem joprojām ir noslēpums, tas ir ne vairāk kā centimetru garš un sver tikai 100 miligramus, taču tas joprojām ir viens no aktīvajiem ķermeņa orgāniem. Tas ražo tikai vienu miljono daļu grama melatonīna, bet tas ietekmē visu ķermeni. Viņu sauc par "valdnieku valdnieku", jo viņa netieši kontrolē visus pamatā esošos dziedzerus: hipofīzi, vairogdziedzeri, aizkrūts dziedzeru, virsnieru dziedzerus, liesu, reproduktīvos dziedzerus.

Endokrīnā sistēma ražo hormonus - bioloģiski aktīvas vielas, kas regulē augšanu, vairošanos un daudzus citus procesus organismā.

Dziedzeris ir orgāns, kas ražo un izdala noteiktas vielas ķermenī vai uz ķermeņa virsmas. Endokrīnās dziedzeros vai endokrīnās dziedzeros nav izvadkanālu, un tie izdalās hormonus tieši asinīs vai limfā. Ārējās sekrēcijas dziedzeros vai ārējās sekrēcijas dziedzeros ietilpst siekalu, sviedru un piena dziedzeri. Ārējās sekrēcijas dziedzeros ir izvadkanāli, caur kuriem tie izdalās sekrēcijas uz ķermeņa virsmas vai kādā ķermeņa dobumā..

Hormonu līmeni asinīs regulē atgriezeniskās saites mehānismi, t.i. ar jebkura hormona pārmērīgu daudzumu asinīs tiek nomākta tā sekrēcija ar dziedzeri, un ar deficītu tas tiek aktivizēts.

Piemēram, tiroksīns (vairogdziedzera hormons) stimulē vielmaiņas procesus: ja tā ir par daudz, vielmaiņa paātrinās, ja tā nedaudz palēninās. Tiroksīna trūkums liek hipofīzei izdalīt vairogdziedzeri stimulējošu hormonu, lai piespiestu vairogdziedzeri ražot tiroksīnu. Tiroksīna pārpalikumam ir pretējs efekts.

Dabiskās hormonālās regulēšanas traucējumi izraisa endokrīnās un citas slimības.

Dziedzeri.

Cilvēkiem dziedzeri ir:

1. virsnieru dziedzeri, kas atrodas nieru augšējo polu tuvumā un kas cita starpā ražo stresa hormonu adrenalīnu;

2. aizkuņģa dziedzeris;

3. seši siekalu dziedzeri - divi parotid, divi submandibular un divi sublingvāli;

4. vairogdziedzeris un četri parathormoni;

5. hipofīze un epifīze (smadzenēs);

6. divi asaru dziedzeri un, visbeidzot, divi piena dziedzeri, kas sievietēm rada pienu un vīriešiem atrofē.

Sievietēm ir arī divas olnīcas, kurās nobriest olšūnas, divas Bartholin dziedzeri un divas ādas dziedzeri, kas nodrošina maksts eļļošanu..

Vīriešiem ir prostatas dziedzeris, divi Kūpera dziedzeri, kuru uzdevums ir radīt spermu, un sēklas pūslīši - spermas "rūpnīcas". Tādējādi vīriešiem ir tikai 27 dziedzeri, bet sievietēm - 28.

Dziedzeru kopējais svars ir 3 kg, un to tilpums ir aptuveni futbola bumbas lielums.

Endokrīno sistēmu veido dziedzeri, kas ražo hormonus.

Kopā ar nervu sistēmu tā regulē un koordinē visu ķermeņa dzīvi. Kopā ar augšanu un reprodukciju, kurā tai ir galvenā loma, endokrīnā sistēma regulē daudzus citus procesus. Tomēr nervu un endokrīnās sistēmas darbojas atšķirīgi. Nervu sistēmā signāli tiek pārraidīti elektrisko impulsu formā. Endokrīnā sistēma asinīs atbrīvo ķīmiskos kurjerus - hormonus. Hormonu kontrolē notiek visi organisma attīstības un dzīves posmi - no sākuma līdz
vecums. Asinis nogādā hormonus galamērķī, kur šīs bioloģiski aktīvās vielas iedarbojas uz šūnām, paātrinot vai palēninot tajās notiekošos procesus. Atšķirībā no nervu impulsiem, hormoni darbojas lēni un tiem ir ilgstoša iedarbība.

Hipofīze kontrolē lielākās daļas citu dziedzeru darbību. Pats hipofīze ir hipotalāma kontrolē - neliela smadzeņu struktūra, ko veido nervu šūnu uzkrāšanās.

Hipotalāms nodrošina tiešu saikni starp endokrīno un nervu sistēmu.

Endokrīnās dziedzeri atrodas galvā, krūtīs un vēderā. Galvenie no tiem ir hipofīze, vairogdziedzeris, parathormons un virsnieru dziedzeri. Hipofīze, kas ražo vairāk nekā 9 hormonus, regulē lielākās daļas citu endokrīno dziedzeru darbību un pati ir hipotalāma kontrolē.

Vairogdziedzeris regulē augšanu, attīstību un vielmaiņas ātrumu organismā. Tas kopā ar parathormonu regulē arī kalcija līmeni asinīs..

Virsnieru dziedzeri ietekmē arī vielmaiņas ātrumu un palīdz ķermenim izturēt stresu..

Aizkuņģa dziedzeris regulē cukura līmeni asinīs un vienlaikus darbojas kā ārējās sekrēcijas dziedzeris - caur kanāliem zarnās izdala gremošanas enzīmus..

Endokrīnās dzimumdziedzeri - vīriešu sēklinieki un sieviešu olnīcas - apvieno dzimumhormonu ražošanu ar ne-endokrīnām funkcijām: tajās nobriest arī dzimumšūnas..

Hipofīzes

Šis mazais dziedzeris, kas atrodas smadzeņu pamatnē, ražo vairāk nekā 9 hormonus un regulē endokrīno sistēmu. Daži no tā hormoniem tieši kontrolē noteiktas funkcijas, piemēram, augšanas hormons stimulē augšanu. Citi iedarbojas uz atsevišķām iekšējās sekrēcijas dziedzeriem, liekot tiem ražot pašiem savus hormonus. Tādējādi hipofīzes folikulus stimulējošais hormons palielina sieviešu dzimumhormona estrogēna sintēzi olnīcās..

Hipofizē ir 2 daivas. Lielākā priekšējā daļa ražo un izdala lielāko daļu hipofīzes hormonu. Viņu sekrēciju stimulē hipotalāma hormoni (diencefalona daļa). Hipofīzes aizmugurējā (mazākā) daiva glabā un izdala 2 hipotalāmā sintezētus hormonus.

Virsnieru dziedzeri

Virsnieru dziedzeri atrodas uz nierēm, no augšas tos pārklāj vāciņa formā. Katru virsnieru dziedzeri veido garoza un medulla. Miza izdala hormonus kortikosteroīdus. Tie regulē vielmaiņas procesus un noteiktu vielu koncentrāciju asinīs. Medulla izdala adrenalīnu. Kad smadzenes situāciju uztver kā
bīstams vai stresa pilns, tas sūta signālu virsnieru dziedzeriem, kas liek atbrīvot adrenalīnu. Aizraujošos braucējus ar amerikāņu kalniņiem ietekmē hormons adrenalīns.

Virsnieru izdalītais adrenalīns palīdz ķermenim izturēt briesmas. Tas liek sirdij pukstēt ātrāk, paātrina elpošanu un palielina asinsriti muskuļos. Adrenalīna izdalīšanās asinīs ir ķermeņa sagatavošana briesmām
saskarties vai, gluži pretēji, bēgt no viņas.

Atsevišķi dziedzeri regulē un atbalsta normālu ķermeņa darbību, nosūtot signālus caur asinsvadiem, kas iet caur mūsu ķermeni..

Šo dziedzeru raidītie signāli ir īpašas vielas - hormoni, kas izdalās asinīs un līdz ar to nonāk orgānos, kur tie iedarbojas. Tātad hormoni ir kā šifrēti signāli, ko sūta atsevišķi ķermeņa punkti.
uz citiem punktiem, kur ir atslēga to atšifrēšanai; šīs vielas mazākajās devās var stimulēt dažus procesus, palēnināt citus un radīt jaunus.

Orgāni un galvenie hormoni:

Hipotalāms

Hipofīzes

Vairogdziedzera stimulējošais hormons (TG), gonadotropais hormons (FSH), luteinizējošais hormons (LH), adrenokortikotropais hormons (AKTH), prolaktīns, augšanas hormons (GH) (somatotropīns), melanostimulējošais hormons (MSH)

Vairogdziedzeris

Tiroksīns, trijodtironīns, kalcitonīns

Parathormons

Aizkuņģa dziedzeris

Kuņģa-zarnu trakta hormoni

Gastrīns, Enterogastrons, Pankreozimīns, Sekretīns, Holecistokinīns, Enterokrinīns

Virsnieru dziedzeri

Kortizols, aldosterons, adrenalīns, norepinefrīns

Dzimumdziedzeri

Estrogēni, Testosterons, Estradiols, Progesterons

SVARĪGI zināt endokrīnās sistēmas atjaunošanos!

Profesors Aleksandrs Bogomolets saka: "Jaunības pagarināšana un ilgmūžība lielā mērā ir atkarīga no mūsu psihes stāvokļa".

Cilvēka ķermenis ir lieliska sevi atjaunojoša sistēma, taču pat tas nevar normāli darboties bez pareiziem materiāliem..

Endokrīno dziedzeru jeb endokrīno dziedzeru galvenā funkcija ir specifisku vielu (hormonu) ražošana un to izlaišana tieši asinīs vai limfā.

Vai cilvēks var kaut ko darīt, lai nodrošinātu šo dziedzeru normālu darbību un tādējādi pagarinātu jaunību? Es domāju, ka tas var, un izmantojot dabiskas metodes - nodrošinot viņus ar nepieciešamajām barības vielām un veicot īpašus vingrinājumus, lai uzlabotu asins piegādi.

Ir arī dziedzeru mākslīgas atjaunošanas metodes: ar tabletēm, hormonālām injekcijām, dzīvo audu transplantāciju. Tomēr tie nav pietiekami efektīvi, jo notiek īslaicīga atjaunošanās, bet pēc ārstēšanas kursa beigām var rasties recidīvi..

Zinātnieki ir pierādījuši, ka iedarbība uz atjaunošanos tikai vienā dziedzerī nedod labumu ķermenim kopumā. Visi iekšējās sekrēcijas dziedzeri mijiedarbojas viens ar otru, tāpēc, piemēram, viena dziedzera pārmērīga stimulēšana var izraisīt citu aktivitātes traucējumus.

Daži zinātnieki, kas nodarbojas ar atjaunošanās problēmu, ir izstrādājuši īpašu teoriju. Tajā vissvarīgākā loma tiek piešķirta dzimuma dziedzeriem, kas ir vitālās enerģijas avots. Līdz ar to šo dziedzeru atjaunošanai būs labvēlīga ietekme uz ķermeņa stāvokli kopumā..

Tomēr laba ideja nedeva pozitīvus rezultātus. Tika konstatēts, ka cilvēka ķermeņa novecošana notiek ne tikai dzimumdziedzeru funkciju pavājināšanās dēļ (lai gan, protams, tas ir signāls par novecošanās procesa sākumu), bet arī visas endokrīnās sistēmas darbības traucējumu dēļ. Biologi uzskata, ka novecošanās tiešais cēlonis ir izmaiņas saistaudos..

Kāds ir šo izmaiņu cēlonis? Jaunākie pētījumi liecina: mūsu prātā.

Profesors Aleksandrs Bogomolets saka: "Jaunības pagarināšana un ilgmūžība lielā mērā ir atkarīga no mūsu psihes stāvokļa".

Atcerieties šo frāzi. Tā ir būtiska atslēga ilgmūžības problēmas risināšanai.

Kā jūs varat ietekmēt endokrīnos dziedzerus? Šajā nodaļā tiks apspriests, kā uzlabot šo dziedzeru funkcionālo stāvokli un aktivitāti, izmantojot galveno faktoru - uzturu..

Tātad, apskatīsim, kādām izejvielām dziedzeriem ir nepieciešams pagarināt mūsu dzīvi līdz 180 gadiem..

Vairogdziedzeris

Šis dziedzeris atrodas uz kakla, trahejas un balsenes skrimšļa rajonā. Tas būtiski ietekmē cilvēka ķermeņa vitālās funkcijas..

Ar normālu darbību cilvēks jūtas enerģisks un vesels, dzīvē ir prieka sajūta.

Ar vairogdziedzera funkcijas samazināšanos:

  • parādās ātrs nogurums, āda kļūst ļengana;
  • vielmaiņas traucējumu rezultātā tiek novērota lēna matu augšana un kaulu trauslums;
  • persona kļūst pietūkušies, apātija, apātija;
  • viņam ir pazeminātas garīgās spējas un lēnākas reakcijas.

Slikti attīstīts vairogdziedzeris negatīvi ietekmē dzimuma dziedzerus, izraisot interesi par dzimumaktivitāti.

Ja organismā trūkst tiroksīna (vairogdziedzera hormona), kas satur jodu, cilvēkam rodas goiter.

Šīs dziedzera vai tā funkcionālās mazspējas noņemšana var izraisīt novecošanās simptomus salīdzinoši īsā laika periodā..

Vairogdziedzera vajadzības. Pirmkārt, jods ir nepieciešams - vielmaiņas regulēšanai organismā. Ķermenim jābūt normālam joda saturam, lai uzturētu tiroksīna daudzumu asinīs. Vairogdziedzera dziedzeriem nepieciešami B grupas vitamīni, C vitamīns un tirozīns - aminoskābe, kas iesaistīta olbaltumvielu veidošanā.

Joda avoti. Jūras veltes (krabji, garneles, lasis), visu veidu jūras aļģes, zivju eļļa, tomāti, redīsi, bietes.

C vitamīna avoti. Upenes, citroni, apelsīni, tomāti, kāposti, sarkanie pipari.
Dzimumdziedzeri vai dzimumdziedzeri

Šie dziedzeri ir svarīgi gan normālas ķermeņa darbības nodrošināšanai kopumā, gan normālai dzimumdzīvei. Viņi veic jauktas funkcijas, tas ir, tie ražo ne tikai ārējās (potenciālās pēcnācējas), bet arī iekšējās sekrēcijas produktus, kas, nokļūstot asinsritē, atjauno ķermeni. Dzimumdziedzeri ietver olnīcas (sievietēm) un sēkliniekus (vīriešiem).

Būtisko elementu trūkums patērētajā pārtikā negatīvi ietekmē dzimumdziedzeru funkcijas un var izraisīt sterilizāciju - auglības zudumu..

Dzimuma dziedzeru vajadzības. Pirmkārt, dzimuma dziedzeriem nepieciešami vitamīni A, C, E un B grupa.

A vitamīns nodrošina normālu olnīcu un prostatas darbību. Parasti prostatas dziedzera disfunkciju var viegli novērst, ievadot uzturā pietiekamu daudzumu A vitamīna..

B grupas vitamīni ir būtiski, lai saglabātu dzimumtieksmi un potenci. Šo vitamīnu trūkumu papildina nervozitāte, aizkaitināmība, baiļu sajūta, kas noved pie seksuālās aktivitātes samazināšanās.

Olnīcu darbībai nepieciešams vitamīns C. Jo īpaši tā trūkums izraisa anēmiju..

Vīriešiem C vitamīna trūkums vispirms samazina auglību un pēc tam noved pie dzimumtieksmes zaudēšanas..

Tiek uzskatīts, ka E vitamīns palielina spēju vairoties. Šī vitamīna trūkums vai trūkums var izraisīt dzimuma sterilizāciju.

Jums jāzina, ka badošanās noved pie dzimumtieksmes zaudēšanas. Normālai dzimumdziedzeru darbībai nepieciešama olbaltumvielu diēta. Īpaši svarīgs ir arginīns - neaizvietojama aminoskābe, kas atrodas vienā no olbaltumvielām.

Turklāt ir nepieciešami minerāli, jo īpaši dzelzs un varš..

A vitamīna avoti. Zivju eļļa, kartupeļi, kāposti, rāceņi, tomāti, aknas.

E vitamīna avoti. Kviešu dīgļi, salāti, olu dzeltenums, graudaugu graudi, saulespuķu eļļa.

Arginīna avoti. Olas, piens, auzas, zemesrieksti, kvieši, raugs un citi olbaltumvielu produkti.

Dzelzs avoti. Pupas, rieksti, kvieši, auzas, rozīnes, olas, zaļie dārzeņi. Dzelzs ir atrodams arī gaļā, bet organisms to slikti absorbē.

Vara avoti. Diedzēti kvieši, lēcas, pupas, pētersīļi, sēnes, sparģeļi, aknas.

Virsnieru dziedzeri

Virsnieru dziedzeri ir divi pārī savienoti īkšķa izmēra dziedzeri, kas atrodas blakus katras nieres augšdaļai (tātad nosaukums).

Katrs dziedzeris sastāv no diviem veidojumiem, kas atšķiras pēc to struktūras un funkcijām: ārējais slānis - garoza un iekšējais slānis.

Katrs no šiem veidojumiem rada noteiktu noslēpumu. Piemēram, virsnieru garozas hormoni ietekmē ogļhidrātu metabolismu, dzimumfunkcijas un palielina ķermeņa aizsargspējas un muskuļu darbību. Virsnieru dziedzeri paši ražo hormonu adrenalīnu, kas stimulē vielmaiņu.

Virsnieru dziedzerus sauc par virsnieru dziedzeriem vai izdzīvošanas dziedzeriem, jo ​​to sekrēcijas produkti nodrošina organismam enerģijas un vitalitātes pieplūdumu..

Virsnieru dziedzeru vajadzības. Pirmkārt, viņiem ir nepieciešami pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu saturu, kā arī vitamīni A, C, E. Kas attiecas uz vairogdziedzeri, tirozīns ir ļoti svarīgs virsnieru dziedzeriem..

Parathormons vai parathormons, dziedzeri

Šīs četras svarīgās dziedzeri atrodas uz kakla netālu no vairogdziedzera (pa divām katrā pusē) un, kā likums, atrodas blakus tai, tāpēc vēl nesen tās tika uzskatītas par tās daļu..

Šo dziedzeru galvenā funkcija ir fosfora-kalcija metabolisma regulēšana organismā. Paratireoidālo dziedzeru funkciju pavājināšanās galvenokārt ietekmē nervu sistēmas darbību: cilvēkam ir nekontrolēts kairinājums, tiek novērota paaugstināta uzbudināmība..

Zems kalcija līmenis asinīs var izraisīt alerģiju, krampjus un krampjus.

Parathormona dziedzeru vajadzības. Pirmkārt, viņiem nepieciešams D vitamīns. Tas palīdz organismam absorbēt kalciju, regulē fosfora-kalcija metabolismu.

D vitamīna avoti. Olu dzeltenums, zivis un zivju eļļa. Tā kā D vitamīns veidojas saules staru ietekmē, vasarā organismā trūkst mazāk. Ziemā ēdiens jāpapildina ar taukiem no mencas vai paltusa aknām..

Kalcija avoti. Piens, biezpiens, apelsīni, āboli, kāposti, gurķi, salāti, redīsi, kvieši, burkāni, bietes, medus.
Thymus (thymus) dziedzeris

Šis dziedzeris atrodas krūtīs, aiz augšējā krūšu kaula. Šīs dziedzera lielākās aktivitātes periods ir bērnība, tāpēc tika uzskatīts, ka ar vecumu tā nozīme ķermenim tiek zaudēta.

Novecošanas procesā (kā arī pubertātes laikā) samazinās aizkrūts dziedzera svars un izmērs, un tā audi tiek daļēji aizstāti ar taukaudiem..

Šim dziedzerim ir funkcionālas attiecības ar dzimuma dziedzeriem un virsnieru garozu..

Thymus dziedzera vajadzības. B grupas vitamīni ir nepieciešami tā funkcionēšanai..

Aizkuņģa dziedzeris

Šis dziedzeris atrodas vēdera dobumā. Tāpat kā dzimumdziedzeri, tā veic gan intra-, gan eksokrīnās funkcijas. Ražo hormona insulīnu (piedalās tauku vielmaiņas regulēšanā aknās). Ar nepietiekamu insulīna ražošanu vai sekrēciju var attīstīties cukura diabēts.

Aizkuņģa dziedzera vajadzības. Pirmkārt, B grupas vitamīni, kas veicina insulīna veidošanos. No minerālvielām - sērs un niķelis. Nepieciešams arī cistīns (sēru saturoša aminoskābe) un glutamīnskābe.

Cistīna un glutamīnskābes avoti. Tie ir atrodami lielākajā daļā olbaltumvielu pārtikas, īpaši pienā..

Sēra avoti. Kāposti (Briseles kāposti, ziedkāposti, baltie kāposti), salāti, zemenes, ērkšķogas, olas dzeltenums, rāceņi, sīpoli, rieksti, burkāni.

Niķeļa avoti. Svaigi dārzeņi, gaļa.

Tātad, tagad jūs zināt, ka normāla endokrīno dziedzeru darbība ir veselības un ilgmūžības pamats..

Noslēgumā es vēlos teikt par vēl vienu svarīgu punktu: dziedzeri ir ļoti jutīgi pret koncentrētu uzmanību..

Ja jūs koncentrējaties uz vienu dziedzeri, to vizualizējot un atkārtojot, ka tas darbojas perfekti, jūs drīz redzēsiet, ka tā darbība ir patiešām uzlabojusies..

Uzmanības metode jāpielieto regulāri (vēlams katru dienu). Tas aizņem tikai dažas minūtes - no rīta vai pirms gulētiešanas..

Ļaujiet man vēlreiz atgādināt, kādi vitamīni un citas vielas ir iekļautas endokrīno dziedzeru "diētā".

  • Vairogdziedzeris: jods, vitamīni B, C; tirozīns.
  • Dzimumdziedzeri: vitamīni A, B, C, E; arginīns; dzelzs un varš.
  • Virsnieru dziedzeri: vitamīni A, C, E; tirozīns.
  • Parathormoni: D vitamīns, kalcijs.
  • Thymus dziedzeris: B grupas vitamīni.
  • Aizkuņģa dziedzeris: B grupas vitamīni; sērs un niķelis; cistīns un glutamīnskābe.

Vieglākais veids, kā uzlabot savu endokrīno sistēmu

Endokrīno sistēmu veido endokrīnie dziedzeri, kurus kontrolē hipofīze un hipotalāms. Endokrīnā sistēma izdala hormonus, regulē daudzus vielmaiņas procesus un aizsargā ķermeni no infekcijām. Hormoni sūta signālus daudzām šūnām par to, kā strādāt, reaģējot uz autonomās nervu sistēmas pasūtījumiem, kuru centri atrodas smadzenēs.

Neskaitāmi zinātnieku pētījumi liecina, ka līdz ar vecumu endokrīnās sistēmas darbs samazina tās aktivitāti. Audi un šūnas zaudē spēju atjaunoties un atjaunoties, kas izraisa hronisku slimību attīstību un ķermeņa novecošanos.

Zinātnieki, kas pēta meditācijas ietekmi uz cilvēka smadzenēm un ķermeni, ir reģistrējuši MRI skenē ievērojamu autonomās nervu sistēmas aktivitātes palielināšanos smadzeņu garozā meditācijas sesiju laikā. Veģetatīvās nervu sistēmas stimulēšana noved pie endokrīnās sistēmas aktivācijas. Tikai meditācijas gadījumā parasimpātiskās nervu sistēmas, autonomās nervu sistēmas daļas, kas ir atbildīga par ķermeņa relaksāciju un atjaunošanu, aktivizēšana. Ja mēs pastāvīgi atrodamies stresa stāvoklī, darbojas autonomās nervu sistēmas simpātiskā daļa, izraisot orgānu un sistēmu deģenerācijas mehānismu..

Kad endokrīnā sistēma kļūst mazāk aktīva, mūsu veselība, enerģijas līmenis un izskats vienmēr sāk pasliktināties. Pilnīgai šīs sistēmas darbībai ir nepieciešama laba atmiņa un imunitāte; tas kontrolē mūsu spēju piedzīvot laimi, pārvaldīt stresu un uzturēt vienmērīgu garastāvokli. Bez līdzsvarota un pilnvērtīga endokrīnās sistēmas darba mēs nevarētu normāli sagremot pārtiku, kontrolēt muskuļus, atbalstīt ķermeņa metabolismu un daudz ko citu..

Vieglākais veids, kā rūpēties par endokrīno sistēmu, ir sākt regulāri meditēt. Meditācija relaksē ķermeni, savukārt patīkamās domas un emocijas palēnina ķermeņa novecošanās procesu. Hipofīzes un hipotalāma stimulēšana (autonomās nervu sistēmas centri) aktivizē imūnsistēmu, paātrina šūnu atjaunošanās un atjaunošanās procesus. Tā rezultātā mēs viegli tiekam galā ar stresu, saglabājam jaunību un skaistumu, uzturam lielisku fizisko formu un garīgo skaidrību..

Vai jūs nekad neesat meditējis un nezināt, kā sākt? Skatiet rakstu. Patiesībā meditācija ir vienkārša un vienkārša. Pamēģināsim tūlīt, kamēr jūs lasāt šo rakstu... Koncentrējieties uz elpošanu:

Ieelpot - pauze - izelpot - pauze

Ieelpot - pauze - izelpot - pauze

Ieelpot - pauze - izelpot - pauze

Ir absolūti nepieciešams apstāties, lai radītu absolūtu iekšēju klusumu un sazinātos ar savas Dvēseles un Būtības dziļākajiem reģioniem. Tā jūs iemācāties kontrolēt domu un emociju plūsmu. Redzi - tev izdodas! Šīs minūtes laikā jums izdevās atslēgties no ikdienas kņadas, harmonizēt smadzeņu darbu, sajust patīkamu siltumu ķermenī un, visbeidzot, atpūsties. Tā ir meditācija.!

Kā palēnināt ENDOKRĪNU SISTĒMAS NOVECĪBU

Hipofīze samazinās līdz ar vecumu un dabiski kļūst mazāk efektīva. Tā kā tas ir atbildīgs par daudzu citu endokrīno funkciju pārvaldību, tā izžūšana ietekmē vairogdziedzera, dzimumorgānu, virsnieru darbību..

Endokrīnā sistēma: struktūra, funkcija un kā novērst novecošanos

Endo ir iekšā, krinis ir noslēpums (grieķu valoda). Endokrīnās sistēmas galvenā funkcija ir hormonu reprodukcija un uzglabāšana orgānos, ko sauc par endokrīno dziedzeru darbību. Šie dziedzeri ir virsnieru dziedzeri, hipotalāms, aizkuņģa dziedzeris, olnīcas, epifīze, aizkrūts dziedzeris un vairogdziedzeris.

Hormoni, ko ražo šie dziedzeri, veic milzīgu darbu, palīdzot vielmaiņai un saglabājot imunitāti un pat radot reproduktīvās šūnas. Apskatīsim tuvāk.

Vairogdziedzera un parathormona dziedzeri.

Vairogdziedzeris atrodas kakla priekšpusē un atgādina tauriņu. Tas galvenokārt ražo tiroksīnus (T-4) un trijodtironīnu (T-3). Parathormons ir četri mazi dziedzeri, kas piestiprināti pie vairogdziedzera. Hormoni, ko ražo vairogdziedzeris, kontrolē metabolismu, un hormons tireokalcitonīns ir atbildīgs par kalcija uzsūkšanos un kaulu blīvumu.

Hipofīzes.

Zirņu lielums, šis dziedzeris atrodas smadzenēs (lai arī neietilpst tajā). Viņa darbojas kā kuģa kapteine ​​un kontrolē visus endokrīnos dziedzerus, sūtot tiem signālus hormonu veidošanai. Un kopā ar pārējo hipofīzi pati ražo hormonus, šis dziedzeris ir atbildīgs par augšanas hormonu.

Hipotalāms.

Šī jau ir daļa no smadzenēm, kas ražo neirohormonus. Endokrīnā un nervu sistēma ir savienotas un darbojas harmoniski, un tieši šis orgāns ir ideāls piemērs viņu kopīgajai darbībai. Šeit ražotie hormoni ietekmē visus endokrīnos dziedzerus. Viņiem ir milzīga loma ķermeņa temperatūras, asinsspiediena, miega, seksuālās aktivitātes, garastāvokļa un daudzu citu funkciju regulēšanā..

Olnīcas.

Tie ir sieviešu reproduktīvie orgāni, rieksta izmērs, kas ražo hormonus, kas ir atbildīgi par sievietes reproduktīvo funkciju. Tie galvenokārt ražo estrogēnu un progesteronu, kā arī kādu citu testosteronu.

Sēklinieki.

Vīriešu reproduktīvie orgāni, lielas vīnogas lielumā, tiek ievietoti sēkliniekos. Tie ražo spermu, vīriešu hormonus un testosteronu.

Aizkuņģa dziedzeris.

Tas atrodas aiz kuņģa un ražo insulīnu, kas ir vitāli svarīgs glikozes izmantošanas elements. Veselīgs aizkuņģa dziedzeris ir vienāds ar veselīgu gremošanu.

Virsnieru dziedzeri.

Nieru augšpusē atrodas divi dziedzeri. Viņi ražo daudz hormonu un ir īpaši atbildīgi par stresu vienā un tajā pašā situācijā, Hit and Run, vielmaiņu, cukura līmeni asinīs utt.

Čiekurveidīgs dziedzeris.

Tas atrodas aptuveni smadzeņu centrā. Ražo melatonīnu, regulē miegu.


Kā endokrīnā sistēma noveco

Ideālā gadījumā jūsu endokrīnā sistēma ražo pietiekami daudz hormonu, lai jūsu ķermenis darbotos pareizi. Bet laika gaitā šis process palēninās. Jūsu hormonālā sistēma vairs nedarbojas tādā pašā ātrumā kā jaunībā.

Ko tas nozīmē jūsu veselībai?

Viena no negatīvajām sekām ir spēju zaudēšana reaģēt uz stresa situācijām, jo ​​samazinās hipotalāma hormonu skaits. Vēl viena problēma ir muskuļu masas samazināšanās augšanas hormona trūkuma dēļ..

Virsnieru dziedzeri ražo hormonu, ko sauc par aldosteronu. Tas palīdz uzturēt ķermeņa hidratāciju. Tā kā hormona daudzums ar vecumu samazinās, pastāv dehidratācijas risks. (Vēl viens iemesls dzert vairāk ūdens.)

Un tomēr - laika gaitā vairogdziedzerī sāk parādīties mezgliņi, kurus ir viegli identificēt ar regulāru pārbaudi. Vairogdziedzera novecošanai un tā radīto hormonu samazinājumam ir negatīva loma metabolismā.

Metabolisms ir process, kurā ķermenis tiek apgādāts ar dzīvībai nepieciešamām barības vielām. Sadalot olbaltumvielas, taukus un ogļhidrātus, tiek atbrīvota enerģija. Un jo augstāka vielmaiņa, jo vairāk enerģijas saņem ķermenis..

Jūsu vielmaiņa sasniedz maksimumu ap 20 gadu vecumu un no šī brīža sāk palēnināties. Tāpēc slaidu figūru uzturēt kļūst arvien grūtāk. Par laimi, jūs varat palīdzēt vielmaiņai, regulāri vingrojot un veicot atbilstošu diētu, kas bagāts ar dabīgu pārtiku un liesām olbaltumvielām..

Aizkuņģa dziedzeris mainās arī ar vecumu. Tiek ražots mazāk insulīna, un tas var nebūt tik efektīvs. Atcerieties, ka insulīna uzdevums ir sadalīt patērēto cukuru un nodrošināt enerģiju. Insulīna samazināšanās noved pie tā, ka organisms zaudē spēju reaģēt uz cukura uzņemšanu no pārtikas. Vislabākā taktika šajā gadījumā ir ierobežot cukura patēriņu un kontrolēt kaloriju daudzumu uzturā..

Es konsultēju pacientus par to, cik daudz un kāda veida pārtikas produktus ieteicams lietot, lai izvairītos no problēmām ar insulīnu.

Kumodes lielums - dārzeņu un augļu daudzums vienā porcijā, palma - olbaltumvielu daudzums: vistas gaļa, zivis, gaļa; glāzītē glabāta makaronu, rīsu, graudu porcija, un īkšķis satur eļļas līmeni, salātu mērci, riekstu sviestu vai citus taukus.

Hipofīze samazinās līdz ar vecumu un dabiski kļūst mazāk efektīva. Tā kā tā ir atbildīga par daudzu citu endokrīno funkciju pārvaldību, tās izžūšana tiek atspoguļota vairogdziedzera, dzimumorgānu un virsnieru dziedzeros. Hipofīzes disfunkcija izraisa samazinātu libido, galvassāpes, neregulārus periodus un problēmas ar dzemdībām.

Īsāk sakot, tā kā visi endokrīnie dziedzeri mijiedarbojas viens ar otru tāpat kā ar citiem orgāniem, jūs vēlaties tos atbalstīt un stiprināt. Un šeit ir mani ieteikumi jums.

PIEDEVAS, KAS ATBALSTA ENDOKRĪNU SISTĒMU

Kalcijs: 1000 mg dienā

D vitamīns: 800 - 1000 vienības dienā

Zaļā tēja: 1 glāze dienā

Kāpēc: sabiezējis vairogdziedzeris var traucēt vielmaiņu un kalcija uzsūkšanos, kas noved pie kaulu blīvuma samazināšanās, jo ar vecumu tie kļūst plānāki, tāpēc kalcija un D vitamīna lietošana ir laba ideja..

Un jūs zināt, ka nātrijs un soda, kā arī visi ēdieni ar kofeīnu traucē kalcija uzsūkšanos. Pārmērīgs uztura sāls patēriņš arī noved pie osteoporozes. Tātad, lietojot kalcija un D vitamīna piedevas, nedzeriet kolu vai sāli..

Zaļā tēja - ar vai bez kofeīna - ir antioksidants un veicina vielmaiņu. Bet nepievienojiet tam cukuru, tas sabojās tā pozitīvo ietekmi. Izdevējs econet.ru.

Maiks Moreno "Kā apturēt novecošanos un kļūt jaunākam. Rezultāts pēc 17 dienām"

Ja jums ir kādi jautājumi, uzdodiet tos šeit

P.S. Un atcerieties, tikai mainot savu apziņu - kopā mēs mainām pasauli! © econet

Vai jums patika raksts? Uzrakstiet savu viedokli komentāros.
Abonējiet mūsu FB:

Top