D vitamīna tabletes

D vitamīns, saukts arī par kalciferolu, ir būtisks visu vecumu cilvēkiem. Viela regulāri jāieņem, lai skelets paliktu stiprs. Kalciferols ir ārkārtīgi svarīgs gados vecākiem cilvēkiem, kam ir nosliece uz balsta un kustību aparāta patoloģijām. Vitamīns tiek sintezēts ādā saules starojuma ietekmē, un tas arī nonāk ķermenī kopā ar pārtiku. Tāpēc gan pieaugušajiem, gan bērniem ir svarīgi ēst labi, bieži staigāt zem saules. Ja ir attīstījusies hipovitaminoze, ieteicams lietot D vitamīna tabletes.

Kalciferola ieguvumi cilvēka ķermenim

D vitamīns cilvēka ķermenī veic vairākas svarīgas funkcijas:

piedalās kalcija un fosfora metabolismā;
pārvieto minerālvielas caur asinsriti uz kaulu audiem;
palīdz stiprināt imūnsistēmu;
regulē minerālu elementu uzsūkšanos zarnās;
piedalās noteiktu hormonu ražošanā.

Izšķir vairākus kalciferola veidus:

D₂ - ergokalciferols;
D₃ - holekalciferols;
D_pieci - sitokalciferols;
D₆ - stigmacalciferols.

Katrs no iepriekš minētajiem kalciferola veidiem veic savu funkciju cilvēka ķermenī. D vitamīni ir īpaši svarīgi cilvēkiem.₂ un D₃. Citi kalciferola veidi būtiski neietekmē orgānu un sistēmu darbību..

Holekalciferols ir nepieciešams pilnīgai kalcija un fosfora absorbcijai zarnu traktā. Ergokalciferols optimizē minerālvielu koncentrāciju kaulu audos. D vitamīni₂ un D₃ strādā kopā, tāpēc abiem jāieiet ķermenī optimālā daudzumā.

D vitamīna ietekme uz sievietes un vīrieša ķermeni

D vitamīna deficīts ir galvenais sieviešu skaistuma ienaidnieks. Kalciferols uztur veselīgu kaulu struktūru, normalizē sirds muskuļa un nervu šķiedru darbu, regulē vielmaiņu un asins koagulācijas procesus. Tā kā sievietēm trūkst vielas, nagi saplīst, mati bagātīgi izkrīt, smaganas asiņo un zobi sabrūk, ekstremitātes sāp, bieži tiek atzīmēti lūzumi. Arī vitamīns ir atbildīgs par fosfora uzsūkšanos. Ar kalciferola deficītu sievietēm fosfora samazināšanās dēļ organismā parādās izsitumi uz ādas, pasliktinās veselības stāvoklis, sāp kauli, tiek traucēta vielmaiņa.

Vīriešiem, kuriem trūkst D vitamīna, ir tādas pašas veselības problēmas kā sievietēm. Turklāt kalciferols ir svarīgs, lai uzturētu normālu hormonālo līmeni vīriešu ķermenī. Vīriešiem ar vielas trūkumu samazinās testosterona koncentrācija asinīs, kas palielina sieviešu dzimuma hormonu iedarbību uz ķermeni.

Kalciferola dienas deva

Dienā patērētā vitamīna daudzums ir atkarīgs no personas vecuma un fiziskā stāvokļa..

Pieaugušajiem norma ir 400 SV dienā.
Bērniem un pusaudžiem - no 400 līdz 600 SV.
Senioriem - 600 līdz 800 SV.
Grūtniecēm - apmēram 800 SV.

Labākais veids, kā iegūt D vitamīnu, ir stāvēt tiešos saules staros. Cilvēki, kuri reti iziet ārpus ziemeļu reģioniem vai dzīvo ziemeļu reģionos, ievērojami palielina D hipovitaminozes attīstības risku. Pārsvarā kalciferols ir nepieciešams šādām cilvēku kategorijām:

lielu platuma grādu iedzīvotāji;
rūpniecības rajonu iedzīvotāji, kur gaiss ir ļoti piesārņots ar kaitīgām vielām;
strādnieki, kuri ir spiesti strādāt nakts maiņā;
veģetārieši, stingru diētu piekritēji;
veci vīrieši;
tumšādainie cilvēki, kuru ādas segumi slikti uztver saules starojumu;
cilvēki ar samazinātu imunitāti vai smagām slimībām.

Indikācijas D vitamīna lietošanai

D vitamīns₃ ir paredzēts šādu patoloģiju profilaksei un ārstēšanai:

rahīts bērniem - slimība, ko papildina kaulu audu retināšana un skeleta deformācija kalcija metabolisma traucējumu dēļ organismā;
osteoporoze;
imūnsistēmas darbības pasliktināšanās, ko papildina elpošanas sistēmas traucējumi un hronisks nogurums;
onkoloģija, ja ir nosliece uz ļaundabīgu audzēju attīstību;
ekzēma, psoriāze un citas ādas slimības;
hipokalciēmija;
nieru tubulārā acidoze.

Arī D vitamīns bieži tiek nozīmēts kā atjaunojošs līdzeklis pēc ilgstošas kortikosteroīdu un pretkrampju zāļu lietošanas..

Cilvēkiem, kas dzīvo ziemeļu reģionos, periodiski jālieto kalciferola preparāti, lai novērstu hipovitaminozi un citas nopietnas patoloģijas. Profilaktiskos nolūkos vitamīnu izraksta vismaz reizi trijos gados..

Ar kalciferolu bagāti pārtikas produkti

Saules starojums ir galvenais, bet ne vienīgais D vitamīna avots. Ziemas mēnešos, kad trūkst saules, ieteicams ēst pārtikas produktus, kas satur ievērojamu daudzumu kalciferola. Šie produkti ietver:

zivju tauki;
jūras zivis;
sieri;
sviests;
dzeltenums;
piens.

Labāko D vitamīna tablešu saraksts

Aptiekas pārdod milzīgu daudzumu zāļu, kuru pamatā ir D vitamīns, gan lētas, gan dārgas. Cenu nosaka zāļu izdalīšanās forma, efektivitāte, izmaksas, aktīvā viela. Tātad, preparāti, kuru pamatā ir D vitamīns₃ dārgākas nekā zāles, kas satur D vitamīnu₂.

Aquadetrim. Labākās zāles, kas paredzētas vājiem un priekšlaicīgi dzimušiem bērniem. Zīdaiņiem vitamīns tiek ievadīts pilienu veidā. Vienā pilienā ir 600 SV kalciferola. Lai bērnam dotu zāles, piliens jāizšķīdina nelielā ūdens daudzumā. Aquadetrim ir paredzēts arī bērniem un pusaudžiem, lai novērstu rahītu..
Alfa D₃-Teva. Zāles tiek pārdotas kapsulās, kas satur kalciferola šķīdumu eļļā. Paredzēts pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 6 gadiem. Zāles lieto katru dienu, pēc ēšanas nepieciešams norīt 1 - 2 kapsulas, dzert daudz ūdens. Saskaņā ar lietošanas instrukciju kapsula jānorij, nesakošļājot..
Kalcijs-D₃ Nycomedes. Košļājamās augļu tabletes, kas satur optimālu holekalciferola un kalcija daudzumu. Zāles ir paredzētas pieaugušajiem un bērniem vecākiem par 6 gadiem. Ieteicamā deva ir viena tablete dienā. Tablete pēc ēšanas izšķīst vai košļājama.
Vitrum kalcijs + D vitamīns₃. Sarežģītas zāles, kas tiek pārdotas tablešu formā, galvenokārt paredzētas osteoporozes profilaksei. Optimālā deva ir viena tablete 2 reizes dienā. Zāles lieto pirms ēšanas vai tās laikā. Tableti labāk nekošļāt, bet norīt veselu.
Tevabons. Zāles tiek pārdotas tablešu un kapsulu formā. Tas ir paredzēts osteoporozes ārstēšanai. Aktīvā sastāvdaļa ir alfakalcidols. Tas ir sintētisks D vitamīna analogs.
Complivit kalcijs D₃. Komplekss preparāts uz kalcija un holekalciferola bāzes. Ieteicams sievietēm, jo tas noņem trauslos nagus. Tas arī uzlabo minerālvielu uzsūkšanos organismā, novērš osteoporozes attīstību un normalizē asins recēšanu. Lietojiet 1-2 tabletes dienā, vēlams tās košļāt.
Vitrum Osteomag. Zāles tabletēs, kas īpaši paredzētas osteoporozes likvidēšanai un ātrai skeleta atjaunošanai pēc lūzumiem. Zāļu sastāvdaļas - holekalciferols, kalcijs, varš, cinks, bors.
Calcemin. Uztura bagātinātājs, kas satur kalciju, holekalciferolu, cinku, mangānu, varu. Lietojiet 1 tableti dienā.
Natekal D₃. Kalcija un D vitamīna košļājamās tabletes₃. Zāles nodrošina organismam optimālu minerālvielu daudzumu, palīdz normalizēt hormonālo fonu. Dienas deva ir 1 - 2 tabletes. Reģistratūra tiek veikta pēc ēšanas.
Etalfa. Ar šo nosaukumu tiek tirgota augstas kvalitātes dāņu narkotika. Pieejams pilienu un kapsulu formā. Vitamīnu kapsulas izšķīdina sezama eļļā. Zāles ir paredzētas rahīta un osteoporozes ārstēšanai.
Van Alfa. Zāles tablešu formā, pamatojoties uz alfakalcidolu - mākslīgu D vitamīna analogu. Tas ir paredzēts rahīta ārstēšanai, imūnsistēmas stiprināšanai, vairogdziedzera normalizēšanai..

Pārdozēšana un blakusparādības

Ja persona ir nejutīga pret šo vielu, lieto zāles saskaņā ar instrukcijām, tad blakusparādības parasti netiek novērotas. Retos gadījumos tiek atzīmēti šādi:

slikta dūša;
galvassāpes;
caureja;
nieru darbības pasliktināšanās.

Ar jutīgumu pret vielu vai pārdozēšanu tiek novēroti šādi simptomi:

straujš svara zudums;
slikta dūša, vemšana;
aizcietējums;
dehidratācija;
pārkaļķošanās;
paaugstināts asinsspiediens.

Kontrindikācijas D vitamīna lietošanai

Tāpat kā visus citus vitamīnus, arī kalciferolu nevajadzētu lietot pārmērīgi. D vitamīna preparātus ir aizliegts lietot cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret aktīvo sastāvdaļu, cieš no nieru osteodistrofijas un urolitiāzes. Cilvēki ar tuberkulozi, sirds slimībām, nieru un aknu disfunkciju, kuņģa čūlu vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlu jālieto ļoti piesardzīgi. Sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā pirms D vitamīna lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Top 10 D vitamīna piedevas

* Pārskats par labākajiem saskaņā ar expertology.ru redakciju. Par atlases kritērijiem. Šis materiāls ir subjektīvs un neveido reklāmu, un tas nedarbojas kā pirkuma ceļvedis. Pirms iegādāties, jums jākonsultējas ar speciālistu.

Daži no mūsu lasītājiem, kuriem izdevās noķert PSRS, droši vien atceras zivju eļļu - smirdošu, bet ārkārtīgi noderīgu, kā toreiz tika apgalvots, vielu. Tajās dienās tas bija vienīgais drošais D vitamīna avots, ko bērniem varēja piedāvāt, lai novērstu hipovitaminozi. Vienīgā līdz šim esošā alternatīva - D vitamīna spirta šķīdums - varētu izraisīt pārdozēšanu un saindēšanos, jo ilgstoši stāvošā pudelē alkohols pamazām iztvaiko, mainot aktīvās vielas koncentrāciju.

Kopš tā laika ir parādījušās drošākas iespējas: ūdens un eļļas šķīdumi, tabletes, želatīna kapsulas, tāpēc vairs nav vajadzības bērnus “mocīt” ar zivju eļļu. Piedāvājot jūsu uzmanībai labāko D vitamīna preparātu vērtējumu, mēs centāmies ņemt vērā visus iespējamos izdalīšanās veidus.

Mēs atgādinām, ka no Krievijas Veselības ministrijas viedokļa visi līdzekļi kapsulās ir kontrindicēti bērniem līdz 5 gadu vecumam, jo bērnam var būt grūti tos norīt..

Dzert vai nedzert: kad nepieciešams D vitamīns?

Runājot par D vitamīnu, pirmkārt, viņi atceras zīdaiņus un rahītu - stāvokli, kad kalcija piegāde kauliem tiek traucēta "saules" vitamīna trūkuma dēļ. Bet saskaņā ar mūsdienu datiem D vitamīns papildus minerālu metabolismam kontrolē daudzus procesus. Tas ietekmē smadzeņu attīstību un muskuļu augšanu, regulē imūnreakcijas, insulīna ražošanu aizkuņģa dziedzerī, normalizē šūnu augšanu un dalīšanos, novēršot ļaundabīgu jaunveidojumu attīstību..

Bet tas nenozīmē, ka visiem steidzami jālieto D vitamīna preparāti..

Ir tikai viena cilvēku grupa, kurai šie līdzekļi nepieciešami preventīviem nolūkiem, neatkarīgi no gada laika un barošanas veida: bērni.

Pirms tabletēm paņemšanas pārējiem jāpārbauda D vitamīna metabolīta saturs: 25 (OH) D. Koncentrācija, kas mazāka par 30 ng / ml (no 50 līdz 75 nmol / l), nozīmē vitamīna trūkumu asinīs, koncentrācija zem 20 ng / ml (50 nmol / l) norāda uz izteiktu deficītu. Šīs normas bērniem un pieaugušajiem ir vienādas..

D hipovitaminozes riska faktori:

veģetārisms: galvenie D vitamīna avoti pārtikā ir treknas zivis, sviests, skābs krējums, siers;
aptaukošanās: pat ar pietiekamu uzņemšanu D vitamīns tiek nogulsnēts taukaudos;
zarnu slimības, kas izjauc barības vielu normālu gremošanu un absorbciju: Krona slimība, čūlainais kolīts, celiakija, cistiskā fibroze;
tādu zāļu lietošana, kas izjauc absorbciju: glikokortikoīdi, pretretrovīrusu līdzekļi (lieto HIV un hepatīta ārstēšanā), pretsēnīšu, pretkrampju līdzekļi;
aknu mazspēja 2 ēd.k. un augstāk;
hroniska nieru slimība ar traucētu funkciju;
dažas infekcijas slimības: sarkoidoze. tuberkuloze, kokcidioidomikoze, berilija slimība, histoplazmoze;
tumša āda.

Turklāt kaulu slimības (rahīts, osteomalācija), hiperparatireoidisms un lūzumi gados vecākiem cilvēkiem ar nelielu ietekmi var kļūt par signāliem, kas norāda uz iespējamu D vitamīna deficītu..

Ņemot D vitamīnu, obligāti jārūpējas par pietiekamu kalcija uzņemšanu no pārtikas vai īpašiem preparātiem..

Labāko D vitamīna preparātu vērtējums

Nominācija	vieta	Produkta nosaukums	cena
Labākie D vitamīna preparāti bērniem	1	Aquadetrim	186. gads
2	Vigantol	185 ₽
3	MegaFood, D3 labsajūta, jaukti augļi, 1000 SV, 90 gumijas	2 464 ₽
4	BioGaia, ProTectis, Baby, ar D vitamīnu, gremošanas veselība, probiotikas piedeva, 0,34 fl oz (10 ml)	1 950 ₽
Labākās D vitamīna piedevas pieaugušajiem	1	Minisan D vitamīns 3 20mkg Nr. 100	360 ₽
2	D-Sun vitamīns Nr. 60 Evalar	430 ₽
3	Detrimax D3 vitamīns 1000 SV	490 ₽
4	Ultra-D vitamīns D3 25mkg (1000 SV) Nr. 60 košļājamās tabletes	763 ₽
pieci	Zivju eļļas biachishenol Omega-3 D3 kapsulas	141 ₽
6	Veselīga izcelsme, D3 vitamīns, 10 000 SV, 360 mīkstās želejas	1 330 ₽

Labākie D vitamīna preparāti bērniem

Saskaņā ar RODNICHOK-1 pētījumu, kas tika veikts 2013. – 2014. Gadā, 66% bērnu Krievijā ir D vitamīna deficīts organismā. Vislabākā situācija ir Maskavā un Jekaterinburgā, vissliktākā - Vladivostokā un Kazaņā.

Tāpēc, iespējams, varam teikt, ka vitamīna profilaktiskas devas ir nepieciešamas visiem bez izņēmuma bērniem līdz 18 gadu vecumam. Saskaņā ar jauno valsts programmu D vitamīna deficīta korekcijai bērniem un pusaudžiem (pieņemta 2018. gadā), lai novērstu hipovitaminozi, bērniem katru dienu jāsaņem D vitamīns šādās devās:

no dzimšanas līdz 12 mēnešiem - 1000 SV dienā;
no viena līdz 3 gadiem - 1500 SV dienā;
3 - 18 gadus veci - 1000 SV dienā.

Bērniem, kuri dzīvo Tālajos Ziemeļos, sākot ar 6 mēnešiem, vecumam atbilstošās devas tiek palielinātas par 500 SV.

Mēs atgādinām, ka 1 μg = 40 SV holekalciferola.

Mēs vēršam mūsu lasītāju uzmanību, ka jaunās ieteiktās D vitamīna devas ir vairākas reizes lielākas nekā tās, par kurām tika rakstīts iepriekš. Tāpēc nav jābrīnās, salīdzinot dienas devas mūsu reitingā norādītajās zāļu lietošanas instrukcijās un iepriekšminētās vērtības. Vai sekot jaunākajām idejām par nepieciešamo vitamīna daudzumu bērnam vai zāļu instrukcijām, to izvēlas katrs no vecākiem. Mūsu vērtējums ir tikai informācija pārdomām, nevis instrukcijas darbībai.

Mēs apzināti nesniedzam D hipovitaminozes ārstēšanai ieteicamās devas, jo jebkura ārstēšana ir ārsta, nevis interneta, prerogatīva..

Aquadetrim

D vitamīna ūdens šķīdums ir zināms, ka holekalciferols šķīst taukos. Bet šajā D vitamīna preparātā tas tiek "iesaiņots" micellās - īpašās struktūrās, kuru iekšpusē ir hidrofobs vitamīna kodols, un ārpusē ir hidrofils apvalks, kas ļauj aģentam sajaukt ar ūdeni. Žultsskābju ietekmē zarnās holekalciferols tiek pārveidots aptuveni tādā pašā formā, un tikai micellu veidā tas var iziet cauri zarnu membrānai. Tāpēc Aquadetrim ir viena no vieglāk sagremojamām D vitamīna formām. Mēs to esam ievietojuši bērnu vērtēšanas sadaļā, taču šīs zāles var ieteikt arī pieaugušajiem ar žultspūšļa patoloģiju (kad zarnās nonāk maz žults, taukos šķīstošā D vitamīna uzsūkšanās samazinās).

1 piliens apmēram 500 SV.

Jums jālieto zāles vienu reizi dienā, pievienojot pareizo daudzumu karotei piena (zīdaiņiem) vai jebkuram citam šķidram ēdienam. Nejauciet zāles ar visas pudeles saturu - ja mazulis nepabeidz ēst, nedarbosies, lai noteiktu, cik daudz vitamīna viņš saņēma.

Jāatzīmē, ka produkts ir ekonomisks: ja mēs vadāmies no tā, ka 1 ml ir 20 pilieni, tad pat tad, ja ņem 1000 SV, 10 ml pudele ilgs 100 dienas..

Kurš D vitamīns ir labākais pieaugušajiem: narkotiku pārskats

Vairāk nekā 80% krievu cieš no kalciferola deficīta, tāpēc ir tik svarīgi atbildēt uz jautājumu, kurš D vitamīns ir labākais pieaugušajiem. Lai nekļūdītos izvēlē, jums jāveic asins analīze par 25 (OH) D un jākonsultējas ar ārstu. Tikai profesionālis varēs izrakstīt atbilstošu ārstēšanas shēmu un izvēlēties optimālās devas.

Kam jālieto D vitamīns

Profilaktiskos nolūkos D vitamīns ir ieteicams visiem Krievijas iedzīvotājiem, īpaši ziemas mēnešos. Tieši šajā periodā ir ļoti maz saulainu dienu, un cilvēks īpaši labi apzinās kalciferola trūkumu..

Diemžēl, labi ēdot, ne vienmēr var kompensēt ikdienas barības vielu zudumu pat vasaras mēnešos..

Ēdot jūras zivis, vistas dzeltenumus, gaileņu sēnes, liellopa aknas un citus pārtikas produktus, kas bagāti ar D vitamīnu, būs efektīva tikai tad, ja tie ir dabiski. Dzīvnieki un augi jāaudzē dabiskos apstākļos, atklātā saulē, neizmantojot stimulantus vai citas ķīmiskas vielas. Megapoles iedzīvotājam ir diezgan grūti atrast šādas preces veikalā, tāpēc uztura veidu kalciferola papildināšanai nevar uzskatīt par pilnīgu.

Ar pierādītu deficītu (mazāk nekā 20 ng / ml) vai 25 (OH) D deficītu (no 20 līdz 29 ng / ml) ārstēšana ir obligāta. Shēma un deva tiek izvēlēta individuāli.

Kalciferola trūkuma simptomi ir:

sāpes, diskomforts, vājums kaulos, locītavās un muskuļos (ar rahītu notiek kaulu sistēmas deformācija, gados vecākiem cilvēkiem tiek novēroti kritieni un lūzumi);
ātrs nogurums, nervozitāte, spēka zudums, slikts garastāvoklis, miega traucējumi;
apetītes zudums un svara zudums;
redzes problēmas;
nepietiekams imūnsistēmas darbs, kas izpaužas ar biežu saaukstēšanos, infekcijas procesiem;
mutes dobuma slimības (kariesa, periodonta slimība);
daudzu hronisku ķermeņa slimību saasināšanās (sirds un asinsvadu patoloģijas, endokrīnās sistēmas traucējumi, dermatoloģiskas problēmas utt.);
psihiski un garīgi traucējumi;
vīriešu un sieviešu neauglība.

D vitamīns pieaugušajiem ir ļoti svarīgs elements, kas iesaistīts daudzos bioķīmiskos procesos un ietekmē daļu no cilvēka genoma. Papildus tam, ka tas regulē kalcija-fosfora metabolismu, kalciferolam ir nozīme ķermeņa aizsardzībā no ļaundabīgo šūnu attīstības, aptaukošanās, autoimūnajiem procesiem un vairākām nopietnām slimībām..

Kā izvēlēties pareizo narkotiku ar D vitamīnu

Labākais D vitamīns ir dabīgais kalciferols, ko organisms iegūst sintezējot no ultravioletā starojuma vai kopā ar pārtiku. Tomēr ir daudz augstas kvalitātes un efektīvu zāļu un piedevu, kas ļauj papildināt aktīvās vielas rezerves, novēršot deficīta attīstību.

Piemērotas zāles izvēles procesā vispirms jāvadās pēc speciālista atzinuma. Zāles ārstēšanai jānosaka tikai ārstam. Piesātinošās devas svārstās no 200 līdz 400 tūkstošiem vienību, kam seko pāreja uz uzturēšanas režīmu.

Profilaksei līdzeklis un deva tiek izvēlēta, pamatojoties uz personas individuālajām īpašībām (vecums, vienlaicīgas patoloģijas klātbūtne, dzīvesvieta utt.). Neapmierinoša uztura un insolācijas trūkuma gadījumā var būt nepieciešamas lielākas profilaktiskās devas (4000 - 15000 SV).

Saskaņā ar jaunākajiem krievu endokrinologu ieteikumiem, neskatoties uz vietējo D vitamīna preparātu relatīvo drošību (tā pārpalikums tiek nogulsnēts organismā), nevajadzētu lietot bez kontroles vairāk nekā 10 000 SV dienā vairāk nekā 12 mēnešus.

Zāles ar lielām devām (vairāk nekā 1000 SV vienā tabletē, kapsulā vai pilienā) Krievijas aptieku tīklā nav pieejamas, tāpēc tās bieži pasūta specializētās vietnēs. Priekšroka jādod ražotājiem ar labu reputāciju, piemēram, starptautiskā tiešsaistes veikala Iherb (ayherb) preces.

Populārākie produkti tiek uzrādīti vērtējumos, pamatojoties uz praktizējošu ārstu un patērētāju atsauksmēm. Pēc tam, kad ir noteikts lietošanas mērķis un shēma, jāizvēlas ērta zāļu forma..

Ir 8 iespējas:

kapsulas;
košļājamās tabletes;
dražeja;
parastās tabletes;
pilieni iekšķīgai lietošanai;
tabletes zem mēles;
aerosoli;
ampulas.

Profilaksi var veikt, dodot priekšroku minerālu un vitamīnu kompleksiem vai monopreparātiem. Ir vietējas zāles ar D vitamīnu (ziedes, krēmi), kuras lieto vairāku slimību kompleksā terapijā, piemēram, psoriāzes gadījumā.

Kalciferola deficīta ārstēšanai ir ērtāk lietot zāles lielās devās, jo tās nodrošina nepieciešamo aktīvās vielas koncentrāciju asinīs.

Zāļu vērtējums pēc grupas

- injicējams

Aptiekā nav iespējams nopirkt importētas injekcijas zāles bez iepriekšēja pasūtījuma. Ārvalstīs injekcijas lieto stipra kalciferola deficīta gadījumā. Starp tautas pārstāvjiem ir:

Nosaukums	Deva vienā ampulā, papildu vielas	Lietošanas veids	Cena
Devit (Turcija)	1 ampula 300 000 SV / 1 ml	Intramuskulāri vai per os	No 550 rubļiem
D3-Vicotrat (Vācija)	5 ampulas pa 100 000 SV katrā, 70% sorbitola šķīdums, triglicerīdi, polisorbāts 80	Muskuļos	No 3000 rubļiem
D3 vitamīns BON (Francija)	200 000 SV triglicerīdu, pieejami 1 ampulā	IM vai mutiski	Sākot no 1661 rubļa
Dibase (Itālija)	2 ampulas 300 000 SV / 1 ml 6 ampulas 100 000 SV / 1ml, olīveļļa	IM vai mutiski	No 1150 rubļiem
Streuli (Šveice)	10 ampulas 300 000 SV 1 ml, Mediocatenalia triglicerīdi	Atļauts intravenozi pilēt un intramuskulāri	No 1960 rubļiem

Injekcija tiek veikta muskuļiem reizi mēnesī, vienmēr papildinot terapiju ar iekšķīgi lietojamām zālēm.

- iekšķīgi (kapsulas, tabletes)

D vitamīna tabletes un kapsulas var pasūtīt no iHerb vai līdzīgiem resursiem. Pārdošanas līderi ir:

Now Foods (ASV), 10 000 ME. Iepakojumā ir 120 kapsulas. Holekalciferols tiek iegūts no lanolīna. Zālēm ir izteikta terapeitiskā iedarbība, uzlabojot vielmaiņu, stiprinot kaulu-skrimšļu sistēmu un normalizējot emocionālo fonu. Retos gadījumos tas var izraisīt nelabumu pēc uzņemšanas. Vidējā cena 515 rubļi.
Kalifornijas zelta uzturs, D3 vitamīns, 125 mcg (5000 SV), 360 zivju želatīna kapsulas (ASV). Ļoti ekonomisks dabisks līdzeklis, kas nodrošina cilvēku 1 gadu. Cena no 760 rubļiem.
Solgar dabīgais vitamīns D3, 10 000 SV, 120 kapsulas (ASV). Produkts ātri papildina kalciferola līmeni asinīs, novēršot osteoporozi, uzlabojot vispārējo pašsajūtu un garastāvokli. Trūkumi ietver relatīvi augstās izmaksas un nepatīkamo kapsulu smaržu. Jūs varat pasūtīt no 902 rubļiem.
Ārsti Best (ASV), iepakojumā 180 mīkstās želejas, 5000 SV. Labi piemērots kalciferola deficīta sākotnējo izpausmju profilaksei un korekcijai. Kompozīcija satur želatīnu un glicerīnu. Pieejama cena no 426 rubļiem.
Carlson Labs D3 vitamīns 2000 SV (ASV). Produkts ir veidots tā, lai tas atbilstu Amerikas Pārtikas un zāļu pārvaldes standartiem. Nesatur ĢMO, lipekli, sojas vai piena olbaltumvielas. Ekonomisks 360 tablešu iepakojums, kas ilgst 6-8 mēnešus. Jūs varat iegādāties par 1450 rubļiem.
Veselīga izcelsme, 360 kapsulas, 2400 SV (ASV). Oficiālajos norādījumos ieteicams lietot 1 kapsulu katru otro dienu, tāpēc šī iespēja būs izdevīga 2-3 pieaugušo ģimenei. Vidējā cena 1100 rubļi (diemžēl vairs netiek pārdoti).
Natural Factors (Kanāda), 120 mīkstās želejas, 2000 SV. Augstas kvalitātes un ienesīgas zāles (no 485 rubļiem) kalciferola trūkuma novēršanai un papildināšanai.
Dr. Mercola, liposomu vitamīns D3, 10 000 SV, 30 kapsulas (ASV). Pateicoties unikālajai struktūrai, zāles labi uzsūcas organismā. Tādēļ to ieteicams lietot cilvēkiem ar kuņģa un zarnu trakta slimībām. Trūkums ir augstā cena 1430 rubļu.
Thorne Research, D-10 000 SV, 60 kapsulas (ASV). Papildinājums papildus satur E vitamīnu, leicīnu, silīcija dioksīdu un celulozi. Vidējās izmaksas 1210 rubļi.
Natures Plus 10 000 SV D3 60 mīkstās želejas (ASV). Pilnīgi dabīgs produkts, bez konservantiem vai ĢMO. Sastāvdaļas ir olīveļļa, glicerīns un želatīns. Cena aptuveni 1350 rubļi.

Šis nav viss populāro zāļu saraksts, ko var izmantot, lai novērstu un ārstētu kalciferola deficītu. Lai izdarītu pareizo izvēli, ieteicams konsultēties ar ārstu.

- zem mēles (pilieni, tabletes, aerosoli)

Labākie D vitamīna piedevas zem mēles ir šādi:

Mikrolingvālas tabletes Superior Source D3 10 000 SV Nr. 100 (ASV). Šī ir lieliska iespēja cilvēkiem, kuri cieš no gremošanas trakta slimībām. Pateicoties ērtai formai, zāles var lietot jebkur, jo tām nav nepieciešams dzert ūdeni vai ēst. Nesatur ĢMO vai konservantus. Ātri paaugstina 25 (OH) D līmeni asinīs. Jūs varat iegādāties no 1017 rubļiem.
Life of Garden veida organiskās vielas, vegāns D3, vaniļas aerosols, 60 ml (ASV). Brīnišķīgs līdzeklis cilvēkiem ar stingru veģetāro diētu. Aktīvo vielu iegūst no ķērpjiem. Bagātināts ar omega skābēm un augu ekstraktu maisījumu. Vienā presē tiek izlaista 1000 SV holekalciferola. Negatīvie ir alerģiskas reakcijas iespējamība. Vidējā cena 1070 rubļi.
Now Foods, D3 un K2 vitamīni, aerosols liposomām, 2 fl oz, 60 ml (ASV). Kombinēts efektīvs līdzeklis kaulu, zobu un sirds un asinsvadu sistēmas uzturēšanai. Satur vairākas papildu sastāvdaļas, kas var izraisīt alerģiju. Ar vienu injekciju cilvēks saņem 1000 SV holekalciferola. Jūs varat iegādāties no 720 rubļiem.
Now Foods, bagātināts šķidrais D3 vitamīns, ASV 30 ml. Vienā pilienā ir 1000 SV. Zāles var pilināt zem mēles ēšanas laikā vai pievienot pārtikai. Aktīvā sastāvdaļa ir atrodama kokosriekstu eļļas triglicerīdu šķīdumā. Cena ir salīdzinoši zema, sākot no 530 rubļiem.
Lauku dzīve, vegānu D3 vitamīna aerosols, vaniļas pupiņu aromāts, 2000 SV, 150 iekšķīgi lietojami aerosoli, ASV 24 ml. Produkts ir 100% dabīgs, iegūts no augu materiāliem. Ērts lietošanā un izsniegšanā. Cena no 956 rubļiem.
Natures Vision D3 zemvalodas tabletes, 3000 SV (ASV). Iepakojumā ir 60 gab. Vidējās izmaksas 950 rubļi.
Natures Answer, D3 vitamīna pilieni, 4000 SV, 15 ml (ASV). Zāles var lietot ne tikai profilaksei, bet arī kalciferola trūkuma novēršanai. Pilieniem ir atļauts pilēt zem mēles vai sajaukt ar ēdienu. Tas satur neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu un triglicerīdus. Cena no 850 rubļiem.

Lai izvēlētos optimālāko līdzekli, jāņem vērā personas individuālās īpašības, kalciferola deficīta smagums un ārsta ieteikumi..

- Krievijas Federācijā pieejamo narkotiku reitings

Līdz šim narkotikas, kuru deva pārsniedz 1000 SV, Krievijā netiek pārdotas. Tas ir galvenais un būtiskākais aspekts, jo, lai novērstu deficītu pieaugušajiem, nepieciešamas lielas zāļu devas, kuras jāpērk ārzemēs. Visbiežāk un ērtāk to izdarīt, izmantojot iHerb tiešsaistes veikalu (saites uz šādām zālēm ir publicētas iepriekš).

Dažreiz, lai nopirktu kalciferola produktus aptiekā, nepieciešama recepte. Labākie D vitamīna piedevas saskaņā ar lielāko daļu vērtējumu ir šādi:

Akvadetrim (Polija). Tas ir D vitamīna ūdens šķīdums. Pēdējais atrodas īpašu aizsargājošu micelu apvalkā, kas ļauj tai iekļūt caur zarnu sienām, viegli uzsūcoties un iekļūstot asinīs. Vienā zāļu pilienā ir aptuveni 500 SV kalciferola. Tas satur 200 pilienus vienā pudelē, padarot to rentablu. Zāles var sajaukt karotē ar ūdeni vai citu šķidrumu. Izmaksas svārstās no 209 līdz 350 rubļiem.
Vigantol (Vācija). Tas ir kalciferola eļļas šķīdums (1 piliens ir vienāds ar 500 SV), kas ir visfizioloģiskākais. Pudeles kopējais tilpums ir 10 ml. Jālieto kopā ar pusšķidru ēdienu. Priekšrocības ir rentabilitāte un izsniegšanas vieglums. Vidējā cena 200 rubļi.
Minisan D 3 vitamīns 20 mcg Nr. 100 (Somija). Viena košļājamā tablete satur 800 SV aktīvās vielas, kas tiek uzskatīta par optimālo minimumu pieaugušajiem. Izmaksas no 600 līdz 730 rubļiem.
D vitamīns-saule Evalar (Krievija). Uztura bagātinātājs satur vairākas palīgvielas un dabisko holekalciferolu (600 SV vienā tabletē). Iepakojumā ir 60 gab. Vidējās izmaksas 322 rubļi.
Ultra-D D3 vitamīns 25 μg (1000 SV), ražots Somijā. Košļājamās tabletes īpašā plastmasas pudelē 30, 60, 90 un 120 gab. Mazā iepakojuma minimālā cena ir 650 rubļi.
Detrimax D 3 vitamīns (ASV). Viena apvalkotā tablete satur 1000 SV aktīvās vielas. To ražo dažādos daudzumos (no 12 līdz 120 gabaliņiem vienā iepakojumā). Ērti ņemt un uzglabāt. Vidējās 60 tablešu izmaksas ir 510 rubļi.
Complivit AquaD3 (Krievija). Šķīdums iekšķīgai lietošanai (1 piliens ir vienāds ar 500 SV) 10 ml flakonā. Cena no 151 rubļa.

Profilakses nolūkos varat lietot arī produktus, kuru pamatā ir zivju eļļa. D vitamīna deficīta ārstēšanai ārsti var izrakstīt ne tikai zāles ar holekalciferolu, bet arī ar tā sintētiskajiem aktīvajiem analogiem. Krievijas aptiekās ir tādas zāles kā Alfa-D3-Teva ar alfakalcidolu un Rocaltrol ar kalcitriolu..

Kā pareizi lietot D vitamīnu

Profilaksei tiek izmantoti līdzekļi, kas satur D2 vai D3 formu. Terapeitiskos nolūkos tiek izmantoti tikai holekalciferola preparāti (D3). Aktīvos metabolītus izraksta stingri saskaņā ar indikācijām un pastāvīgā medicīniskā uzraudzībā.

Preparāti ar D vitamīnu jālieto saskaņā ar instrukcijām un šādiem noteikumiem:

dzert perorālos līdzekļus no rīta, kopā ar ēdienreizēm;
nodrošināt organismu ar K, A, E, C, B grupas vitamīniem, kalciju, magniju, fosforu un taukskābēm, īpaši Omega-3, kas veicina kalciferola normālu uzsūkšanos un turpmāku pārvēršanu;
izslēgt vienlaicīgu lietošanu ar zālēm, kas negatīvi ietekmē D vitamīna metabolismu un iedarbību (dažas antibiotikas, pretsēnīšu zāles, barbiturāti, tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi, benzodiazepīni, sirds glikozīdi, bisfosfonāti, glikokortikosteroīdi, kolhicīns, pretepilepsijas līdzekļi, holestiramīns, zāles ar magniju alumīnijs).

Ar malabsorbcijas sindromu, aptaukošanos un vairākiem citiem apstākļiem var būt nepieciešama devas pielāgošana. Jāpatur prātā, ka uztura bagātinātāju biopieejamība ir daudz mazāka nekā farmakoloģisko līdzekļu, tāpēc reālā deva norādīto 1000 SV vietā var būt 500-750 SV. Aktīvas fiziskās aktivitātes un sporta aktivitātes paātrina kalciferola metabolismu organismā, kas jāņem vērā arī izvēloties dienas devu.

Nepārsniedziet ieteicamās devas un palieliniet zāļu lietošanas kursu, jo tas var izraisīt kalcija nogulsnēšanos audos un orgānos. Ja parādās kādi nevēlami simptomi, jums jākonsultējas. [lasīt pilnu versiju]

D vitamīns: pārskats par labākajām zālēm 2020. gadam

Ikviens zina vitamīnu nozīmi cilvēka ķermenī. D vitamīns ir īpaši svarīgs: tā trūkums noved pie rahīta attīstības maziem bērniem, un pieaugušajiem attīstās osteoporoze. Kalciferola preparāti palīdzēs uzturēt ķermeni veselīgā stāvoklī.

Yanashl redaktori ir sagatavojuši jūsu uzmanībai pārskatu par labākajiem D vitamīna līdzekļiem, kuru cena ir no 192 rubļiem. līdz 2036 berzēt

"Saules vitamīna" īpašības

D vitamīnu var uzskatīt par unikālu, jo tā nepieciešamību var realizēt ne tikai ar ēdiena uzņemšanu, bet arī siltajā sezonā organisms to ražo saules gaismas ietekmē. Tā ir apvienota vielu grupa ar līdzīgu struktūru un funkciju. Ergokalciferols (Vit D2) un holekalciferols (Vit D3) ir visaktīvākās vielas.

Dabiskais D vitamīns tauku un žults ietekmē lieliski uzsūcas cilvēka ķermenī (tā ir taukos šķīstoša viela). Sintētiskajam analogam šie parametri nav vajadzīgi, un tas tiek absorbēts kuņģa un zarnu trakta slimībās, kurās ir pierādīts, ka tas ierobežo tauku uzņemšanu organismā.

D vitamīns ir iesaistīts:

imunitātes uzturēšanā;
ir neiroprotektors (veicina nervu šūnu un neironu augšanu un attīstību);
veicina kognitīvo funkciju saglabāšanu;
mazina iekaisumu;
palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības;
piedalās Ca un P metabolisma regulēšanā kaulu sistēmā;
veicina augstas kvalitātes Ca absorbciju tievajās zarnās;
ir rahīta attīstības novēršana bērniem jaunā vecumā;
palīdz normalizēt endokrīnās sistēmas (vairogdziedzera) darbību;
stiprina ķermeni kopumā;
ir Alcheimera slimības un demences profilakse;
nodrošina normālu grūtniecības gaitu un augļa intrauterīno attīstību;
normalizē pareizu muskuļu darbību;
palīdz stiprināt kaulu audus, zobus;
atvieglo "hroniska noguruma sindromu";
palīdz normalizēt emocionālo stāvokli (mazina depresijas simptomus).

Vēsturisks fakts! D vitamīnu 1922. gadā pēc eksperimentu sērijas atklāja amerikāņu bioķīmiķis Elmers Makkollums. Tas bija ceturtais tajā laikā atklātais vitamīns, un to nosauca par ceturto latīņu burtu D..

Pašlaik to sauc par provitamīnu, jo tas aktivizējas vairākos bioloģisko reakciju posmos..

Nepieciešamās devas

Parasti zāļu deva ir atkarīga no vecuma kategorijas, mērķa virziena un nepieciešamo līdzekļu veida. Devu nosaka ārsts.

Pieaugušajiem profilakses nolūkos tiek parādīta uzņemšana:

tablešu forma (1 tab. * 3 r / dienā);
kapsulas (1 piliens 1-2 r / dienā;
pilieni (1-2 pilieni 1 r / dienā).

sākot no zīdaiņa vecuma (3 dzīves nedēļās), 1-2 pilieni. (500 SV / dienā);
no 3 gadiem: 1 pastila 1 r / dienā. ar ēdienu.

Kad āda nonāk saskarē ar ultravioletajiem stariem, pateicoties holesterīna līdzdalībai, organismā tiek ražots vitamīns D. Tauku klātbūtnē kalciferolu organisms labi absorbē, ko tas saņem no pārtikas. Ja neejiet saulē vai lietojat tikai nepieciešamo pārtiku (uztura bagātinātājus), organisms joprojām nesaņems nepieciešamo vitamīna D daudzumu.

Speciālistu ieteikumi! Tā kā Vit D ir taukos šķīstoša viela, tā var uzkrāties organismā. Kalciferola patēriņš var ilgt līdz 6 mēnešiem cilvēkiem saulainos reģionos, citiem - līdz 2 mēnešiem.

Šajā sakarā medicīnas speciālisti iesaka vasarā biežāk atrasties saulē, bet aukstajā periodā (rudenī - ziemā) - dzert Vit D zāles..

Zāļu sugas

Mūsdienu farmācijas nozare ražo D vitamīna preparātus dažādās formās. Tas ļauj pircējam izvēlēties sev un bērniem ērtu kalciferola veidu:

Planšetdators. Šī ir grūti nospiesta forma ar dozētu vitamīna normu (1 tablete satur 200 SV holekalciferola). Ieteicams bērniem, kas vecāki par gadu, un pieaugušajiem.
Risinājums. Šķidruma forma ar ūdens vai eļļas bāzi. Devu nosaka pēc nepieciešamā pilienu skaita atbilstoši vecuma kategorijai. Ieteicams zīdaiņiem līdz 1 gada vecumam kā rahīta attīstības profilakse. Bērniem piemērotāks ir ūdens šķīdums, jo tas ir drošāks un ātrāk asimilējams. Eļļas bāze palēnina kalciferola uzsūkšanos, bet tā pilnībā uzsūcas.
Kapsula. Tā ir apjomīga maza kolba ar želatīnisku apvalku. Ieteicams pieaugušajiem un bērniem pēc 3 gadu vecuma (1 kapsula satur 600 SV).
Pastila. Preparāts tiek pasniegts želejas konfekšu formā, kas lieliski piemērots maziem bērniem, jo tam ir patīkama salda garša un interesanta forma. Šeit ir svarīgi nepārdozēt produktu. Lielas devas var izraisīt saindēšanos.
Izsmidziniet. Vitamīnu šķidrums pudelē ar dozatoru. Ieteicams izsmidzināt zem mēles, kur vitamīns ātri un efektīvi uzsūcas (1 aerosols = vitamīna dienas deva pieaugušajam).
Injekciju šķīdums uz ūdens bāzes intravenozai infūzijai. Ieteicams tādu patoloģisku stāvokļu kā malabsorbcija un hipokalcēmiskā tetānija ārstēšanai.

TOP-7 populārāko labāko zāļu Vit D raksturojums

TOP-7 populārās vit D zāles
Nav	Nosaukums	Ieteicams lietotājam	Narkotiku darbība
1.	AquaDetrin "Medana", Polija	Mazākajiem bērniem un pieaugušajiem	Viegli sagremojama formula, veicina 100% absorbciju zarnās, "budžeta variants"
2.	Vigantol, Vācija	Zīdaiņi un pieaugušie	Absorbēts 100%, ekonomiska, pieņemama cena
3.	BioGaia, ProTectis, Baby, ar D vitamīnu, probiotikas piedeva, ASV	Jaundzimušie bērni	Unikāla formula, dabīgs preparāts, Vit D un probiotikas, atjauno zarnu mikrofloru, izdevīgumu
4.	Minisan D vitamīns "Verman", Somija	Cilvēkiem vecuma kategorijā no 18 līdz 50 gadiem	Dabiska sagatavošana, 100% asimilēta, cenas un kvalitātes attiecība
pieci.	Ultra D "ORION PHARMA", Somija	Pieaugušajiem, grūtniecēm un laktācijas laikā	Viegli lietojams, augstas efektivitātes, kvalitātes un drošības kontrole
6.	D vitamīns "Evalar", Krievija	Pieaugušajiem dažādās vecuma kategorijās	Dabīga kalciferola un citrona pulverveida sula, 100% absorbcija
7.	DETRIMAX D3, ASV	Cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem	Ērta deva, labvēlīga ietekme uz visu ķermeni, osteoporozes profilakse

Daudzpusīga, uz ūdens bāzes, taukos šķīstoša D vitamīna formula. Īpašā preparāta struktūra veicina 100% absorbciju zarnās. Ražotājs: Polija, "Medana". Pieejams 10 ml pudelē.

Kā lietot: vienu reizi dienā kopā ar pārtiku vai mātes pienu (mazu daudzumu) zīdaiņiem. Devu nosaka ārsts. 1 piliens satur 500 SV.

Vidējā cena par pudeli: no 192 rubļiem.

viegli sagremojama formula;
mazākajiem bērniem un pieaugušajiem (īpaši ar žultspūšļa slimībām, ar žults stāzi);
ērta dozēšana;
ekonomisks līdzeklis (1 ml -20 pilieni, 10 ml pudele ir paredzēta 100 dienām, ja lietojat 1000 SV);
lieliskas atsauksmes;
cenas un kvalitātes atbilstība;
pieņemama cena, "budžeta variants".

iespējamas alerģiskas reakcijas pēc uzņemšanas.

Eļļas bāzes holekalciferols. Ražotājs: Vācija. Pieejams 10 ml pudelē.

Kā lietot: ar ēdienu 1 reizi dienā. (zīdaiņiem ar mātes pienu). Vienā pilienā ir 500 SV.

Vidējā cena par pudeli 223 rubļi.

asimilēts par 100%;
nav benzilspirta;
nav smakas;
ir labas atsauksmes;
piemērots pieaugušajiem;
ekonomisks rīks;
cenas un kvalitātes atbilstība;
pieejamu cenu.

neatbilstība devai izraisa pārdozēšanu;
var būt alerģiskas reakcijas;
pieejams aptiekās pēc receptes.

Kombinētais preparāts pilienos, kas satur D vitamīnu un probiotiku (lactobacillus Reiteri), tika izstrādāts jaundzimušajiem bērniem. Ražotājs: ASV, BioGaia. Pieejams pilienu veidā 10 ml pudelē.

Kā lietot: 5 pilieni dienā / dienā. Pirms lietošanas kārtīgi sakratiet. Saturs: 5 pilienos līdz 400 SV kalciferola un 100 miljoniem CFU baktēriju L reuteri.

Vidējā cena: 10 ml - 2036 rubļi.

unikāla formula;
dabiska sagatavošana;
atjauno labvēlīgo zarnu mikrofloru;
samazina kolikas zarnās zīdaiņiem;
var lietot no dzimšanas;
satur vit E;
ir izcilas atsauksmes;
cenas un kvalitātes atbilstība;
var uzglabāt ledusskapī;
ekonomisks iepakojums (pietiek ar 1,5 mēnešiem, lietojot 5 pilienus).

augsta cena;
nesasaldēt, uzglabājot ledusskapī;
jūs varat iegādāties tiešsaistē (reti sastopams aptieku tīklā).

Tā ir košļājamā tablete ar D vitamīnu ar optimālu devu cilvēkiem vecumā no 18 līdz 50 gadiem (800 SV vienā cilnē.). Ražotājs: Somija, "Verman". Pieejams tablešu veidā pudelē pa 100 gab..

Kā lietot: pieaugušajiem - 1 tablete dienā. Kurss: 1 mēnesis.

Vidējā cena par 100 cilnēm. - 818 rubļi.

dabiska sagatavošana;
ir optimālā deva (jūs varat sadalīt tableti uz pusēm);
piemērots jauniešiem no 18 gadu vecuma, sievietēm un vīriešiem, grūtniecēm;
nav krāsvielu un aromātu;
nav nepieciešams ūdens;
var košļāt vai iesūkt;
garšo labi;
asimilēts par 100%;
nav laktozes un lipekļa;
pozitīvas atsauksmes;
ražots tikai rūpnīcā Somijā (kvalitātes kontrole);
cenas un kvalitātes attiecība;
uzlabo imunitāti, aizsargspējas utt..

Šīs zāles papildina nepieciešamo kalciferola daudzumu organismā. Produkta forma: košļājamās tabletes flakonos ar 30, 60, 90 un 120 gab. Visizdevīgāk ir ņemt lielu apjomu. Ražotājs: Somija, "Orion Pharma".

Kā lietot: 1-2 cilne. 1 reizi dienā Tablete satur: 1000 SV vit D3, augļu aromātu un citas palīgvielas.

Vidējā cena par pudeli ar 60 tabletēm ir 755 rubļi ar 120 tabletēm. -1045 RUB.

ātra absorbcija;
zāles ir viegli lietojamas;
nav nepieciešams dzert ūdeni;
ir patīkama garša un aromāts;
drošs;
augsta efektivitāte;
pārbaudīta kvalitāte;
uzlabo Ca absorbciju no kuņģa un uzlabo tā nokļūšanu ķermeņa audos;
piemērots pieaugušajiem, grūtniecēm un laktācijas laikā;
klienti atzīmē labus rezultātus ar menstruāciju pārkāpumiem;
pozitīvas atsauksmes;
ražots tikai rūpnīcā Somijā (stingra kvalitātes un drošības kontrole).

Padoms! Lietojiet piesardzīgi cilvēkiem ar tādām problēmām kā hiperkalciēmija, urolitiāze, malabsorbcija, nieru un aknu darbības traucējumi.

jums jālieto kopā ar ēdienu kopā ar kaut ko taukainu;
var būt individuāla zāļu nepanesamība;
ja devu neievēro, var attīstīties patoloģiski procesi.

Bioloģiskais produkts labvēlīgi ietekmē ķermeni. Tā ir košļājamā tablete, kas satur dabīgu kalciferolu un pulverveida citronu sulu. Ražotājs: Krievija, "Evalar". Pieejams: 60 tabletes vienā iepakojumā.

Kā lietot: 1 tablete dienā, košļājot vai izšķīdinot zem mēles (līdz pilnībā izšķīst). Ieteicamais uzņemšanas kurss: no 1 līdz 2 mēnešiem. Pēc 6 mēnešiem atkārtoti lietojiet. Viena tablete satur 600 SV.

Vidējā cena 60 cilnei. 440 rbļ.

dabiska sagatavošana, viegli lietojama;
100% asimilācija;
pieaugušajiem dažādās vecuma kategorijās;
uzlabo kaulu struktūru (stiprina kaulu audus);
ir sirds un asinsvadu slimību, osteoporozes profilakse;
normalizē imūnsistēmu;
satur atbilstošu dienas devu;
veicina garastāvokļa normalizēšanos depresijas apstākļos;
ieteicams grūtniecības un zīdīšanas laikā;
labvēlīgi ietekmē endometriju;
veicina normālu augļa intrauterīno attīstību;
ir pozitīvas atsauksmes;
cenas un kvalitātes attiecība;
pieejamu cenu.

Labākā D vitamīna izvēle iHerb. Kāpēc un kam tas vajadzīgs, kā to lietot pieaugušajiem un bērniem?

☀️Kam jālieto D vitamīns? ↑

Pastāv vispāratzīti viedokļi:

-ja atrodaties saulē / dodaties uz solāriju, tad D vitamīns ir tieši normāls.

-D vitamīns ir vajadzīgs tikai zīdaiņiem pirmajos divos dzīves gados, lai nebūtu rahīta

Izrādās, ka abi apgalvojumi nav pilnīgi patiesi, un šis vitamīns nav tik vienkāršs, kā šķiet. Pēdējos gados ir veikti daudzi pētījumi, kas parādīja, ka D vitamīnam ir liela nozīme ķermeņa veselībā..

Krievijas Endokrinologu asociācija profilaktiski D vitamīnu uzņem visu gadu pilnīgi visiem! Tas ir īpaši svarīgi bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem..

Kādi pārtikas produkti satur D vitamīnu? ↑

Visdabiskākais veids, kā iegūt D vitamīnu, ir sauļoties un ēst pārtiku, kas bagāta ar D vitamīnu. Bet šeit ir nianses..

D vitamīns tiek ražots ādā, pakļaujoties ultravioletajam starojumam. Bet D vitamīna sintēze ir iespējama tikai vasarā dienas laikā, no pulksten 11 līdz 16 (kad UV indekss ir lielāks par 3), un, ja jūs nelietojāt sauļošanās līdzekli! Tas bloķē D vitamīna ražošanu. Bet maz cilvēku sauļojas dienas laikā un pat bez krēma, tāpēc nepareiza ir tēze, ka vasarā visiem ir pietiekami daudz D vitamīna! Daudziem cilvēkiem, kas visu gadu dzīvo valstīs ar sauli, ir zems D vitamīna līmenis.

Produkti nesatur arī nepieciešamo D vitamīna daudzumu, jo maz cilvēku katru dienu ēd savvaļas lašus vai siļķes;)

☀️Kas draud ar D vitamīna deficītu? Kāpēc lietot papildus D vitamīnu? ↑

Zems D vitamīna līmenis pieaugušajiem ir saistīts ar autoimūno slimību, vēža, diabēta, osteoporozes, augsta asinsspiediena, depresijas, grūtniecības komplikāciju un sirds un asinsvadu slimību risku..

Normāls D vitamīna līmenis samazina krūts vēža risku par 50-80%!

D vitamīna deficīts izpaužas kā imunitātes samazināšanās, ātrs nogurums, vājums, slikta kalcija uzsūkšanās (kaulu un zobu trausluma rezultātā).

D vitamīns ir iesaistīts imūnsistēmas darbībā. Vairākos pētījumos ir konstatēts elpošanas ceļu infekciju samazināšanās, lietojot D vitamīnu.

Bērniem D vitamīns ir īpaši svarīgs:

-tas veicina normālu skeleta kaulu augšanu un pareizu attīstību;
-uzlabo imunitāti;
-veicina normālu vairogdziedzera darbību;
-kalcija uzsūkšanās ir atkarīga no D vitamīna līmeņa. Zems kalcija līmenis netiek absorbēts!

☀️D vitamīna normas. Kā profilaksei lietot bērnus un pieaugušos? ↑

Lai precīzi uzzinātu, cik daudz D3 vitamīna Jums jālieto, jāveic asins analīze "25-OH D vitamīns".

D vitamīna analīzi var veikt jebkurā apmaksātā laboratorijā. Izmaksas ir aptuveni 1500-3000r. Vai arī jūs varat mēģināt saņemt rajona terapeita nosūtījumu uz bezmaksas obligātās veselības apdrošināšanas analīzi. Es noteikti zinu, ka kādam tas izdodas.

Atkarībā no rezultāta tiek izvēlēta deva - terapeitiska vai profilaktiska.

Līdz šim Krievijas Endokrinologu asociācija ir ieteikusi profilaktiskās devas no 2015. gada:

Lai uzturētu D vitamīna līmeni> 30 ng / ml - 1000–2000 SV dienā vai 6000–14000 SV reizi nedēļā.

Un atbilstošākas normas bērniem no Krievijas Pediatru savienības no 2018. gada:

Pirmās jaundzimušā dienas - 500 SV dienā

1-12 mēneši - 1000 ME

1-3 gadi - 1500ME

3-18 gadus veci - 1000 ME

Ziemeļu pilsētās no 6 mēnešiem - 1500 ME

Tiek uzskatīts, ka līmenis 150 ng / ml ir nepietiekams).!

Ārstam vajadzētu izrakstīt terapeitisko devu deficīta gadījumā, bet, kā saka, uzticieties, bet pārbaudiet :) Virs tabletēm ir krievu endokrinologu, zemāk - amerikāņu speciālistu ieteikumi. Kopumā tie ir līdzīgi.

Piemēram, ja jūsu D vitamīna līmenis ir 15 ng / ml un vēlaties 40 ng / ml, tad jālieto 6000-7000 SV dienā vai 50 000 SV reizi nedēļā. Pēc 2-3 mēnešiem atkārtoti veiciet analīzi! (Bērni mēnesī). Atkārtota kontrole ir ļoti svarīga, jo D vitamīna asimilācija un attiecīgi tā līmeņa paaugstināšanās organismā visiem notiek atšķirīgā tempā, terapeitiskā deva var būt nepietiekama. Kādam var paiet divi mēneši, lai izkļūtu no deficīta, kādam - pusgadu.

Kādu D vitamīnu izvēlēties iHerb? ↑

D3 vitamīns (holekalciferols) ir pieejams pilienu veidā uz ūdens bāzes, eļļā, kapsulās (eļļā), tabletēs, izsmidzināmā veidā. Pats par sevi tas ir taukos šķīstošs, tāpēc taukainā forma tam ir dabiskāka, bet cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar aknām, nierēm, žultspūšļiem (nepietiekama žults plūsma kuņģī, žults stāze) vai fermentu deficītu (tauki slikti uzsūcas), labāk izvēlēties ūdeni formas vai tabletes. Tos var lietot neatkarīgi no ēdiena, un eļļains D3 vitamīns jālieto pēc taukvielām bagātām ēdienreizēm, lai labāk absorbētu..

D vitamīna ūdens forma papildus satur konservantus un stabilizatorus (var būt alergēni), un eļļas forma satur tikai pašu holekalciferolu un eļļu (kokosriekstu vai olīvu).

Visos preparātos holekalciferols ir vienāds, ko iegūst no aitas vilnas lanolīna (vegāniem - no ķērpjiem), tāpēc jums jāizvēlas pēc šādiem kritērijiem:

-nepieciešamo devu

-ērta forma (pilieni, kapsulas)

-minimālais pievienojums. sastāvdaļas sastāvā

Dažādu D vitamīna variantu salīdzinošā tabula pilienos.

D vitamīna preparātu kapsulās salīdzinājums ar Ayherb

☀️D vitamīna preparāti, kurus testējis ConsumerLab ↑

No šķidruma versijām neatkarīgās laboratorijas ConsumerLab testi ir izturējuši un izturējuši:

D3 vitamīna kapsulas iespējas:

Tas ir, tie vismaz nav knupīši, un sastāvā nav nekā lieka (kas nav norādīts uz etiķetes), un deva atbilst norādītajam.

☀️Bērni un pieaugušie D vitamīns - kāda ir atšķirība? ↑

Pa lielam - nekas! Kā jau rakstīju iepriekš, D3 vitamīns visur ir vienāds. Vienīgā atšķirība ir devās. Zīdaiņiem ir ērtāk lietot pilienus pa 400–500 SV. Tos pašus pilienus, kaut arī viņi saka “Baby”, var lietot gan pusaudži, gan pieaugušie, izmērot pareizo D vitamīna daudzumu. Ja jums nepieciešamas lielas devas, ērtāk būs lietot kapsulas..

Ja uz pudeles nav rakstīts "Baby", "Children", tas nenozīmē, ka šīs zāles ir paredzētas tikai pieaugušajiem! Ja 1 pilienā ir 500 SV, tad šī iespēja ir diezgan piemērota jaundzimušajiem. Piemēram, Thorne Research vitamīns D (eļļa) vai Source Naturals (ūdens) ir rentablāks nekā bērnu pilieni..

Kāpēc nopirkt D3 vitamīnu vietnē iHerb, ja aptiekā ir Aquadetrim? ↑

Pirmkārt, ir lētākas iespējas, un, otrkārt, Aquadetrim satur potenciālu alergēnu - benzilspirtu un diezgan specifisku aromatizētāju - anīsu. Daudziem bērniem Aquadetrim izraisa alerģiju - ādas apsārtumu un plīvēšanu.

Pats benzilspirts nav toksisks tādā daudzumā, kādā tas tiek pievienots Aquadetrim, bet, piemēram, kombinācijā ar, piemēram, askorbīnskābi, veido benzolu, un tas jau ir kancerogēns!

Manuprāt, ar šo informāciju vien pietiek, lai neeksperimentētu ar Aquadetrim ar tikko dzimušu bērnu. Vienīgais izņēmums var būt situācija, kad ir kuņģa-zarnu trakta slimības un eļļas formas nav piemērotas. Bet šajā gadījumā labāk izvēlēties citu D vitamīna ūdens versiju (Childlife, Source Naturals), bez benzilspirta sastāva.

Kāpēc lietot K2 vitamīnu kopā ar D3 vitamīnu? ↑

K vitamīns ir atbildīgs par asins recēšanu (K1) un par pareizu kalcija sadalījumu organismā (K2). D3 vitamīna kontekstā tas ir otrais punkts, kas mums ir svarīgs.

D3 vitamīna lietošana un tā līmeņa paaugstināšana organismā veicina labāku kalcija uzsūkšanos no pārtikas (ar D3 deficītu kalcijs praktiski netiek absorbēts vispār). Un, lai šis kalcijs nonāktu tieši kaulos un zobos, nevis asinsvados un nierēs, mums ir nepieciešams K2 vitamīns.

Ja lietojat profilaktiskas D3 vitamīna devas, tad K2 nav jālieto! To ražo baktērijas zarnās, tāpēc tā deficīts ir reti sastopams, galvenokārt ar disbakteriozi (kuņģa-zarnu trakta mikrofloras pārkāpums). Reiz es pārbaudīju savu K2 vitamīna līmeni asinīs (

1300r analīze ir vērts), un man tā bija absolūta norma. Tas ir, ar sabalansētu pareizu uzturu un bez problēmām ar kuņģa-zarnu trakta darbību, tas nav vitamīna deficīts un nav nepieciešama papildu uzņemšana..

K vitamīns (K1) ir atrodams arī zaļajos lapu dārzeņos (spināti, kāposti, pētersīļi utt.)

Bet, ja lietojat lielas terapeitiskas D3 vitamīna devas (> 5000 SV), tad labāk sevi apdrošināt, lietojot K2, bet dienas normu robežās (bērniem 30-75 mcg, pieaugušajiem 90-120 mcg). Ir īpaši kompleksi D3 + K2, piemēram, šis.

Turklāt, lietojot D3 vitamīnu> 5000ME, kalcija piedevas ir jāizslēdz, tas var būt lieks! Un ir svarīgi, lai nebūtu magnija deficīta. Tam ir arī svarīga loma D vitamīna absorbcijā. Tas nozīmē, ka D3 + K2 kompleksu var papildināt ar magniju.

Kategorija

Interesanti Raksti